Teknik, styrke og udholdenhed – alt i én træning

Sommerens 2 måneders træning er din chance for at arbejde intenst videre sammen med dine holdkammerater fra hovedsæsonen, udvikle på din teknik og skabe et stærkt grundlag for både en god sommer med effektiv træning og gør dig klar til efteråret foreningens øvede hold.  

Holdtræning i Akademisk Bokse Club (ABC) er lig med boksning i trygge rammer. Holdene er for dig, der vil prøve kræfter med boksning, og er frisk på at udfordring dig gennem effektiv og fokuseret træning. Der er ikke krav om at deltage i boksekampe, men sparring er en naturlig del af træningen. Det sker selvfølgelig under kontrollerede forhold, hvor nye medlemmer tager en øvelse ad gangen.

Boksetræningen består af styrke- og hurtighedstræning blandet med bokseteknik, motionstræning og sparring; nogle gange i en boksering. 

Boksetræningen er fysisk krævende og styrker din muskulatur, grundform og reflekser. 

Træningen afvikles samtidigt for begge niveauer i boksning, med differentiering af grupperne i dele af træningen. Holdet træner med 2 trænere i maj måned, så vi effektivt får holdenes rutiner på plads inden vi i juni måned træner med.  

I vores korte sommersæson er det ikke muligt at afmelde sig bokseholdene.