Løb og Styrke hold på Nørre Campus!
(English below)
På løb og styrke-holdet kommer vi hele vejen rundt og favner alle løbe/styrke niveauer, med alt fra opstartstræning for nye løbere til udfordrende intervaller for de øvede.
Yderligere har vi fælles afsluttende krops-styrketræning og udstrækning samt fælles frugt-snack ordning for alle.
Det er super hyggeligt hold, hvor vi sammen kommer ud, nyder den friske luft, får sved på panden og vigtigst, skal have det sjovt imens!
Vi bruger vores KSI Løb Facebook til at koordinere frugtordning, løbsdeltagelse med mere.
Bonusinfo til Nørre Campus holdet: I løbet af sæsonen koordinerer træner fælles deltagelse i Christianshavnermilen, som er et fedt, lokalt løb, der netop løbes på en mandag.
Praktiske oplysninger:
- Mødested er ved KSI, Nørre Allé 53 - her er der omklædning og træner kan opbevare tasker etc. i aflåst skab
- Kom i løbetøj, eller klæd om ved mødested og medbring en løbejakke også: Vi løber i sol, men også når det regner.
- Bemærk: Det er ikke
muligt at afmelde sig sommer, -ture eller -kurser, heller ikke som følge af
sygdom. I juli er der ferie undtaget på visse
ture/kurser.
//
Running & Strength Training – Classes at North Campus!
On our strength‑and‑running team, we cover all levels — from complete beginners starting their running journey to challenging interval sessions for experienced runners.
We always finish with shared body‑strength training and stretching, plus a communal fruit‑snack arrangement for everyone.
It’s a super cozy and social group where we get outside together, enjoy the fresh air, break a sweat, and most importantly — have fun!
We use our KSI Running Facebook group, click KSI Løb Facebook
to coordinate the fruit arrangements, race participation, and more.
Bonus info for the North Campus team:
During the season, the coach coordinates group participation in Christianshavnermilen, a great local race that conveniently takes place on a Monday.
Practical Information
-
Meeting point – North Campus:
KSI, Nørre Allé 53 — changing rooms available, and the coach can store bags in a locked cabinet.
-
What to wear:
Come in running clothes or change at the meeting point. Also bring a running jacket:
We run in sunshine — but also in the rain.
Note: It is not possible to cancel summer trips or courses, not even due to
illness. In July there is vacation, except for certain trips/courses.