Løb og Styrke hold både på Nørre-og Søndre Campus!
(English below)
På vore styrke-hold kommer vi hele vejen rundt og favner alle løbe/styrke niveauer, med alt fra opstartstræning for nye løbere til udfordrende intervaller for de øvede.
Yderligere har vi fælles afsluttende krops-styrketræning og udstrækning samt fælles frugt-snack ordning for alle.
Det er super hyggeligt hold, hvor vi sammen kommer ud, nyder den friske luft, får sved på panden og vigtigst, skal have det sjovt imens!
Vi bruger vores KSI Løb Facebook til at koordinere frugtordning, løbsdeltagelse med mere.
Bonusinfo til Nørre Campus holdet: I løbet af sæsonen koordinerer træner fælles deltagelse i Christianshavnermilen, som er et fedt, lokalt løb, der netop løbes på en mandag.
Bonusinfo til Søndre Campus holdet: Holdet har mulighed for at deltage i Copenhagen Halfs 5-km del. Cph Half ligger nogle uger efter sæsonslut, nemlig 20. september. Pladser er udsolgte, MEN vi har fået reserveret 5 km billetter til vores Søndre Campus hold indtil midten af juni - Cph Half er i år Verdensmesterskab og bliver en ren folkefest at deltage i med 65.000 deltagere fordelt på 3 distancer, bla. 5 km.
Bemærk: Både LøbA og LobB træner på mandage, så du skal kun tilmelde dig et af holdene!
Praktiske oplysninger:
- Mødested Nørre Campus er ved KSI, Nørre Allé 53 - her er der omklædning og træner kan opbevare tasker etc. i aflåst skab
- Mødested ved Søndre Campus er ved Hovedindgangen, Karen Blixens Plads 8 (bygning 13A, lige ved Academic Books) - her er der ikke omklædning, men toiletter og mulighed for at anvende opbevaringsskabe ved Academic Books (medbring egen hængelås).
- Kom i løbetøj, eller klæd om ved mødested og medbring en løbejakke også: Vi løber i sol, men også når det regner.
- Bemærk: Det er ikke
muligt at afmelde sig sommer, -ture eller -kurser, heller ikke som følge af
sygdom. I juli er der ferie undtaget på visse
ture/kurser.
//
Running & Strength Training – Classes at Both North and South Campus!
On our strength‑and‑running teams, we cover all levels — from complete beginners starting their running journey to challenging interval sessions for experienced runners.
We always finish with shared body‑strength training and stretching, plus a communal fruit‑snack arrangement for everyone.
It’s a super cozy and social group where we get outside together, enjoy the fresh air, break a sweat, and most importantly — have fun!
We use our KSI Running Facebook group, click KSI Løb Facebook
to coordinate the fruit arrangements, race participation, and more.
Bonus info for the North Campus team:
During the season, the coach coordinates group participation in Christianshavnermilen, a great local race that conveniently takes place on a Monday.
Bonus info for the South Campus team:
The team has the opportunity to join the 5 km event at Copenhagen Half. The Cph Half takes place a few weeks after the season ends — on September 20th. Tickets are officially sold out, BUT we have reserved a number of 5 km entries for our South Campus team until mid‑June.
This year, the Cph Half hosts the World Championships, so it will be a huge festival-style event with 65,000 participants across 3 distances, including the 5 km.
Note: Both Running A and Running B train on Mondays, so you only need to sign up for one of the teams!
Practical Information
-
Meeting point – North Campus:
KSI, Nørre Allé 53 — changing rooms available, and the coach can store bags in a locked cabinet.
-
Meeting point – South Campus:
The Main Entrance, Karen Blixens Plads 8 (Building 13A, next to Academic Books).
There are no changing rooms, but there are restrooms and storage lockers at Academic Books (bring your own padlock).
-
What to wear:
Come in running clothes or change at the meeting point. Also bring a running jacket:
We run in sunshine — but also in the rain.
Note: It is not possible to cancel summer trips or courses, not even due to
illness. In July there is vacation, except for certain trips/courses.