Klar til at blive stærk?

Træningen på Power Plus tager udgangspunkt i fællesaktiviteter som cirkeltræning, makkerøvelser, funktionel kropsvægtstræning og klassisk styrketræning. Målet er ikke at blive stor, men at blive stærk, udholdende og spændstig - heraf navnet Power Plus.

Der vil være udfordringer og sved på panden, mens teknik og individuelle hensyn er i fokus. Målsætningen med træningen er, at du kan føle dig godt/bedre tilpas i kroppen, træne igennem, samt (ikke mindst!) at få udvidet dit bevægelsesrepertoire og din forståelse for effektiv træning og fysisk aktivitet.

Din deltagelse på Power Plus giver dig også adgang til den fælleslørdagstræning; Lørdagstæsk. Den kører hver lørdag ved i Styrketræningslokalet i kælderetagen ved Kong Frederik d. 9-hallen, Nørre Allé 57, kl. 10:00-11.00 i perioden maj-juni.

I vores korte sommersæson er det ikke muligt at afmelde sig Power Plus-holdet.