Kom og prøv de sjove rulleski!
(English below)
Du har garanteret set en rulleski-løber og tænkt: Det ser svært ud men også fedt at kunne mestre!
Kurset er bare en eftermiddag, men tager dig igennem alle de nødvendige bevægelser, så vi kan slutte med at tage på skitur i fælledparken!
Skiløb, også rulleski, kræver koordination og timming af arm- og benbevægelser (teknik).
Træneren på kurset vil tage dig igennem effektive øvelser, så du hurtigt kommer ovenpå udfordringen med "teknikken" og kan opleve den herlige, ski-løbs-flow-følelse.
Der er ingen deltagerkrav ift. tilmelding, andet end at man er frisk på at udfordre og udvikle sin balance og koordination.
Bonusinfo: Rulleskiløb træner hele kroppen: Ben, mave/ryg, ryg, skuldre, arme samt hovedet, der kobler af med skulle koordinere det hele! Det er en god motionsform at have i værkstøjskassen! Og udstyret kan man ønske sig til jul/fødselsdag (KSI har rabataftaler, se Rabatter).
Praktiske oplysninger:
- Mødested er ved KSI, Nørre Allé 53.
- Her er der omklædning samt skabe med lås, hvis du skal have noget opbevaret under kurset
- Kurset er inklusiv lån af rulleski, støvler og stave.
- Det er et krav at du selv medbringer hjelm (cykelhjelm), har du ikke en må du låne!
- Mød op i sportstøj, der kan tåle lidt græs på knæene.
- Medbring evt. en lille rygsæk med drikkedunk, en snack og en regn jakke - vi kører selvom det regner, det går fint.
- Bemærk: Det er ikke
muligt at afmelde sig sommer, -ture eller -kurser, heller ikke som følge af
sygdom. I juli er der ferie undtaget på visse
ture/kurser.
Come and Try the Fun of Roller Skiing!
You’ve surely seen someone roller‑skiing and thought: That looks difficult — but also really cool to master!
This course takes just one afternoon, but it will guide you through all the essential movements so we can finish off with a proper ski‑tour in Fælledparken!
Skiing — including roller skiing — requires coordination and timing of arm and leg movements (technique).
The instructor will take you through effective exercises to help you quickly get on top of the technical challenge and experience that wonderful skiing flow feeling.
There are no prerequisites for joining the course, other than being ready to challenge and develop your balance and coordination.
Bonus info: Roller skiing trains the entire body — legs, core, back, shoulders, arms, and the mind, which must coordinate everything! It’s a great form of exercise to have in your “toolbox.” And the gear makes excellent Christmas or birthday gift ideas (KSI has discount agreements — see “Rabatter”).
Practical Information
- Meeting point: KSI, Nørre Allé 53
- Changing rooms and lockers are available if you need to store anything during the course.
- The course includes loan of roller skis, boots, and poles.
- You must bring your own helmet (bike helmet). If you don’t have one, you must borrow one.
- Wear sports clothes that can handle a bit of grass on the knees.
- You may bring a small backpack with a water bottle, a snack, and a rain jacket — we train even if it rains; it works fine.
- Note: It is not possible to cancel summer trips or courses, not even due to
illness. In July there is vacation, except for certain trips/courses.