KSI Vandringshold træner hver uge!
(English below)
Ud over at vi på holdet skal ud i naturen 3 timer hver uge i maj, juni og august og få en masse dejlige kilometer i benene, er vandring også en social aktivitet. Vi skal komme hinanden ved og forhåbentlig få en masse gode grin og samtaler i det fri. Vi går 6-7 km, men ender måske med at gå 10 km per gang. Tilmeld dig meget gerne holdets facebook som bruges til aftale og koordinering af eventuelle ekstrature, lån af udstyr, udveksling af fotos, snackordning m.m.
Der er nyt mødested
hver træningsgang: Find mødesteder i Programmet nedenfor og mød op
præcist, så de andre ikke skal vente!Praktiske oplysninger:- Klæd dig på efter
vejrudsigten og anvend gerne lag-på-lag princippet, dermed er det let at
regulere efter skiftede vejrforhold: Tips er undertrøje (fx skiundertøj)
inderst, et mellemlag fx en tyndere uld eller fleecetrøje og yderst en
skaljakke eller regnjakke til at tage vind og vand.
- Medbring en lille
rygsæk til fx. regnbukser, ekstra trøje (eller t-shirt og kasket hvis det er
varmt), drikkedunk, snacks, termokande med varm drikke og
"sideunderlag" til hvile-ben-pausen, så du ikke skal stå op!
- Kompas og kort kan
evt. lånes på dagen. Har du et kompas, så tag det med – det giver flere
muligheder for øvelser og lege.
- Sko; man kan fint
anvende fx løbesko eller gode sneaks, men et par vandresko med lidt stivere
såler eller vandrestøvler, der støtter anklen, kan være optimalt.Vabler: Det er
altid en god ide at have vabelplaster med på gå/vandreture. Alternativt kan man
have et ekstra par tynde sokker med som supplement, således at friktion
der giver vabler forhindres.
- Bemærk: Det er ikke
muligt at afmelde sig sommer, -ture eller -kurser, heller ikke som følge af
sygdom. I juli er der ferie undtaget på visse
ture/kurser.
Kom endelig med på nogle af KSIs vandreture også, se under Vandreture her på hjemmesiden!
6/5 - Intro til gruppen og vandring - Dyrehaven
Møde og slutsted: Klampenborg st.
På vores første vandringsdag skal vi i Dyrehaven og bruge tid på at blive kendt med gruppen i naturskønne omgivelser. Ud over at lære hinanden at kende, skal vi også blive klogere på, hvad den gode dagsrygsæk kan indeholde og hvordan den kan pakkes.
13/5 - Vandring med navigation for øje - Hareskoven
Møde og slutsted: Hareskov st.
Med kort og kompas i hånden tager vi i Hareskoven for at øve os i navigation uden brug af Google maps. En sjov og udfordrende dag hvor vi skal uden for stierne og orientere os i skoven helt analogt.
20/5 - Skovens planteliv - Bøllemosen
Møde og slutsted: Skodsborg st.
Foråret er i fuld flor og skoven sprudler af liv, vi skal dykke ned i de planter og træer vi vandrer forbi på vores vej i Bøllemosens flotte omgivelser.
27/5 - Med gruppen for øje - Folehaven skov
Møde og slutsted: Rungstedkyst st.
I trygge rammer bliver vi klogere på, hvordan man vandrer som en gruppe med hensyn til tempi, pauser, turplanlægning og meget mere.
3/6 - Med blikket mod himlen - Kalvebodfælled og sydvestpynten
Mødested: Vestamager metro st. - slutsted: Bus fra sydvestpynten retur mod Vestamager.
Sommeren er officielt over os og vi skal vende blikket fra stierne op mod trætoppene og himlen hvor vores flyvende venner befinder sig. Bring meget gerne kikkert hvis I har.
10/6 - Vandring langs kysten til Vallø slot, Køge syd
Mødested: Køge st. - Slutsted: Vallø st.
Vandring langs Køges smukke sydkyst med mulighed for at hoppe i vandet, så husk badetøj og håndklæde! Vi skal også forbi Vallø Slot og få nogle gode kilometer i benene.
17/6 - Læse terrænet - Furesø og Bagsværd sø
Møde og slutsted: skovbrynet st.
Vandring er mere end at tage støvler på fødderne og traske derudaf. Det kræver også overblik og kendskab til det terræn, man færdes i. Derfor skal vi øve os i at læse terrænet og de omgivelser vi befinder os i, og finde den bedst mulige rute gennem det bakkede landskab mellem Furesø og Bagsværd sø.
24/6 - Tung vandring - Rude skov
Møde og slutsted: Holte st.
Med den lange vandretur følger den tunge rygsæk. I dag skal vi gå med tung oppakning, mærke hvordan det er at gå med flere kilo på ryggen, end vi er vant til, og dykke ned i hvad, der er godt at have med på en længere tur.
05/8 - Fastpacking - Amagerfælled
Møde og slutsted: Ørestad metro st.
Letvægtsvandring eller fastpacking er blevet mere og mere populært. Vandring med så lidt vægt på ryggen og i lette sko, gør at vi kan bevæge os hurtigere gennem terrænet. Det skal vi prøve kræfter med, og mærke kontrasten fra sidste uges tunge vandring. Skift gerne de store vandrestøvler ud med løbesko eller mindre vandresko, og pak tasken så let som muligt.
12/8 - Skovens spisekammer - Farumsø
Møde og slutsted: Værløse st.
Sensommer er lig svampe tid! Vi skal blive klogere på hvilke planter og svampe skovens spisekammer i sensommeren byder på. Vi bringer trangia og kan forhåbentlig lave en lille ret ud af det vi finder.
19/8 - Vandring med historie - Brede og Geels skov
Startsted: Brede st. - Slutsted: Holte st.
Vandring har spillet en stor rolle gennem historien. Mennesker har siden oldtiden flyttet fra A til B med mange forskellige motiver for øje. Det og meget mere skal dykke ned i, mens vi vandrer gennem Brede, et sted der i sig selv rummer en hel del historie.
26/8 - Tak for en skøn sommer med bålhygge - Mølleåen/Lyngbysø
Møde og slutsted: Sorgenfri st.
Med mange gode vandringsdage i benene takker vi af for denne sommer og slutter med bålhygge. Vi bringer hver især noget spiseligt til hyggen og runder af i bedste friluftstil.
//
KSI Hiking Team Trains Every Week!
In addition to spending 3 hours outdoors every week in May, June, and August — and getting plenty of wonderful kilometers in our legs — hiking is also a social activity.
We’ll get to know each other and hopefully share lots of laughs and good conversations in the fresh air.
We typically walk 6–7 km, but we may end up doing 10 km per session.
Please join the team’s Facebook group click
holdets facebook
which is used to coordinate extra hikes, borrow equipment, share photos, organize snacks, and more.
Practical Information
Come join some of KSI’s hiking trips as well — you can find them under “Hiking Trips” here on the website.
Program
6/5 – Intro to the Group and Hiking – Dyrehaven
Meeting & end point: Klampenborg Station
On our first hiking day we explore Dyrehaven and take time to get to know each other in beautiful surroundings.
We’ll also learn what a good day‑pack should contain and how to pack it.
13/5 – Navigation Hike – Hareskoven
Meeting & end point: Hareskov Station
With map and compass in hand, we head into Hareskoven to practice analog navigation — no Google Maps!
A fun and challenging day where we leave the trails and navigate through the forest.
20/5 – The Forest’s Plant Life – Bøllemosen
Meeting & end point: Skodsborg Station
Spring is in full bloom and the forest bursting with life.
We explore the plants and trees we pass on our hike through the beautiful area around Bøllemosen.
27/5 – Group Dynamics – Folehaven Forest
Meeting & end point: Rungsted Kyst Station
In a safe environment, we learn how to hike as a group: pacing, breaks, planning, and more.
3/6 – Eyes to the Sky – Kalvebod Fælled & Sydvestpynten
Meeting point: Vestamager Metro — End point: Return bus from Sydvestpynten
Summer is officially here! We shift our gaze from the ground to the treetops and sky to look for our flying friends.
Bring binoculars if you have them.
10/6 – Coastal Hike to Vallø Castle, South of Køge
Meeting point: Køge Station — End point: Vallø Station
A beautiful coastal hike along Køge’s southern shoreline — with the chance to take a swim!
Bring swimwear and a towel. We also pass Vallø Castle.
17/6 – Reading the Terrain – Furesø & Bagsværd Lake
Meeting & end point: Skovbrynet Station
Hiking is more than just putting on boots and walking.
We practice understanding the terrain and choosing the best routes through the hilly landscape.
24/6 – Heavy Backpack Hike – Rude Forest
Meeting & end point: Holte Station
Long hikes mean carrying heavier loads.
Today we walk with full backpacks to feel the difference and learn what is useful to pack for longer trips.
05/8 – Fastpacking – Amager Fælled
Meeting & end point: Ørestad Metro Station
Fastpacking — lightweight hiking — has become increasingly popular.
We hike with minimal weight and lighter shoes to compare the experience with last week’s heavy-pack hike.
Swap boots for running shoes or light trail shoes and pack as little as possible.
12/8 – The Forest’s Pantry – Farum Lake
Meeting & end point: Værløse Station
Late summer means mushroom season!
We explore edible plants and mushrooms.
We bring a Trangia stove and hopefully cook a small dish from what we find.
19/8 – Hiking with History – Brede & Geels Forest
Start: Brede Station — End: Holte Station
Walking has played a major role throughout human history.
We explore this theme while hiking through historic Brede.
26/8 – End‑of‑Summer Campfire – Mølleåen / Lyngby Lake
Meeting & end point: Sorgenfri Station
We end the summer with a cozy campfire.
Everyone brings something edible to share, and we wrap up the season in true outdoor style.