Cardio Cross - sommer

Styrk din udholdenhed og kropsstyrke

Cardio Cross er til dig, som ønsker fokus på udholdenhed og en udfordrende træning. Du kommer både til at få høj puls og syre i musklerne, da vægt og intensitet varieres gennem træningen. Træningen er inspireret af crossfit og der vil både være øvelser med egen kropsvægt, kettlebells, makkerøvelser samt intervalløb.

Cardio Cross (Som)

Træningens 90 minutter betyder, at vi har tid til at fokusere på at lære den rette teknik samt mobilitetsøvelser for at opnå en skadefri træning. Træningen foregår som udgangspunkt i KF9-Hallen, men tillader vejret det, så rykker vi udenfor. Ikke n...
Læs mere

Se hold