Du har ambitioner om at styrketræne fast i løbet af ugen, men ved ikke lige hvor du skal starte?

 Du kan starte her. Holdene i funktionel styrketræning giver dig teknik og baggrundviden til at gøre din styrketræning effektiv og målrettet. Holdene har fokus på;

• At afklare dine kropslige styrker og potentialer
• At du lærer at bruge god og sikker teknik i din styrketræning
• At turen i styrketræningslokalet er både effektiv og sjov

Der garanteres ømme muskler, fokus på teknik og sved på panden i hyggeligt selskab. Holdet vil også træne udendørs i løbet af perioden.