Funktionel Styrketræning

Vil du lære god styrketræningsteknik?

Du har ambitioner om at styrketræne fast i løbet af ugen, men ved ikke lige hvor du skal starte?

 Du kan starte her. Holdene i funktionel styrketræning giver dig teknik og baggrundviden til at gøre din styrketræning effektiv og målrettet. Holdene har fokus på;

 

  • At afklare dine kropslige styrker og potentialer
  • At du lærer at bruge god og sikker teknik i din styrketræning
  • At turen i styrketræningslokalet er både effektiv og sjov

Der garanteres ømme muskler, fokus på teknik og sved på panden i hyggeligt selskab

 

Din deltagelse på Funktionel Styrketræning giver dig også adgang til den fælles lørdagstræning; Lørdagstæsk. Den kører hver lørdag, Nørre Allé 57, kl. 13:00-14.00.

Funktionel Styrketræning

Funktionel Styrketræning hos KSI er for alle – mand som kvinde - som gerne vil prøve kræfter med bl.a. kropsvægtstræning, balance og koordinationsøvelser. Du udfordres på teknikken samt i introduktionen af nye øvelser, og der fokuseres på kropsbevids...
Læs mere

Se hold