Funktionel Styrketræning

Vil du lære god styrketræningsteknik?

Du har ambitioner om at styrketræne fast i løbet af ugen, men ved ikke lige hvor du skal starte?

Funktionel Styrketræning hos KSI er for alle – mand som kvinde - som gerne vil prøve kræfter med bl.a. kropsvægtstræning, balance og koordinationsøvelser. Du udfordres på teknikken samt i introduktionen af nye øvelser, og der fokuseres på kropsbevidsthed, mobilitet og styrke i forskellige positioner.

Din deltagelse på Funktionel Styrketræning giver dig også adgang til den fælles lørdagstræning; Lørdagstæsk. Den kører hver lørdag, Nørre Allé 57, kl. 13:00-14.00.

 

 

Funktionel Styrketræning - Begynder/Letøvet

Holdet er for dig, der vil lære at bruge styrketræning fast i din hverdag til at sikre forøget styrke, mobilitet og eksplositivet. Du har nogen, eller ingen erfaring, med at træne fast styrketræning og ønsker at blive sikker på teknikker og belastn...
Læs mere

Se hold

Funktionel Styrketræning - Letøvet/Øvet

Holdet er for dig, der har nogen eller en del erfaring med styrketræning. Du kender dine grundøvelser og du er klar på at arbejde med din teknik, og blive udfordret på både teknik og belastning. Vi arbejder også med fokus på god planlægning, så du få...
Læs mere

Se hold

KU Studenteridræt Funktionel Styrketræning København Crossfit

Styrketræning til SU-venlige priser i KU Studenteridræt