Selvforsvar - sommer

Lær teknikken bag godt selvforsvar

Bliv fortrolig med forskellige selvforsvarsteknikker, så du teoretisk og fysisk er klædt på til at agere i uventede situationer. Du får et godt indblik i egne styrker og muligheder.

Selvforsvar (Som)

Gennem øvelser og lege opbygger du selvtillid og lærer, hvordan du skal reagere på forskellige angreb i truende situationer. Holdet er for både kvinder og mænd og alle niveauer.

Se hold

Træningen på holdet er intens, fysisk krævende og giver dig basale værktøjer til at håndtere en truende situation - og en tryghed i din viden om egne færdigheder.