Program

Program for Adventureholdet KSI:

 På adventureholdet skal vi ud og prøve kræfter med mange forskellige discipliner og kombinationer af disse. Adventure race tager en på eventyr, hvor man kommer nye steder hen, skal finde vej og løse opgaver sammen på hold af 2-4 personer. Herunder kan I se hvad vi kommer til at lave hen over sommeren.

Jeg, Mads Troelsgård, vil være træner og jeg håber at vi ses. Mødetiderne varierer lidt, men hvis der ikke står andet er det kl. 17-19. Og I vil få en mail inden hver træning med mere info.

 

  • 4/9: Swimrun I Amager Strandpark

Mødested: Starten af kilometerbroen i Amager Strandpark, https://goo.gl/maps/cqXdHtXggfdMEfzH7

Udstyr du skal medbringe: Løbetøj, skiftetøj, håndklæde, vand.

  • 11/9: Mini adventure race ved KSI

Mødested: KSI’s cykelskur. https://goo.gl/maps/tSzjKB1PoMj7xZ8L9

Udstyr du skal medbringe: Løbetøj, en cykel, cykelhjelm, vand og noget at skrive med.

  • 18/9: Kajak

Mødested: Kanonbådsvej 6, gå rundt om huset ned til vandet, https://goo.gl/maps/33fDdkGtJDEV7H1LA

Udstyr du skal medbringe: Skiftetøj til hvis/når vi skal I vandet.

  • 25/9: MTB I Hareskoven ELLER Rulleski ved KSI

Mødested: Skovbrynet st. på Frederiksborgvej siden https://goo.gl/maps/9zrxfLVUuLJGSr8y9 . Hvis man skal låne en MTB skal man mødes 50 min før ved KSI.

Udstyr du skal medbringe: Cykeltøj og MTB, vi har 11 MTB’er man kan låne, hvis man ikke har selv eller kan låne sin "fætters"!

ELLER

Mødested: KSI Kontoret

Udstyr du skal medbringe: Løbetøj, cykelhjelm, vand og evt. knæ og albuebeskyttere hvis du har.

  • 2/10: Orienteringsløb på Christianshavn

Mødested: Christianshavn https://www.google.com/maps/place/55%C2%B040'08.6%22N+12%C2%B035'42.7%22E/@55.669059,12.5942546,18z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x0:0x8ca06162d2e9f304!7e2!8m2!3d55.6690595!4d12.5951952?shorturl=1

Udstyr du skal medbringe: Løbetøj og vand.

  • 9/10: Bike N Run

Mødested: KSI’s cykelskur. https://goo.gl/maps/tSzjKB1PoMj7xZ8L9Medbring: Løbetøj, cykel og vand.

 

  • 16/10: Efterårsferie

 

  • 23/10: Orienteringsløb på Amagerbakke mm.

Mødested: Neden for bakken; https://goo.gl/maps/TPWy9fkye5WAdGtG7

Udstyr du skal medbringe: Løbetøj og vand.

 

  • 30/10: Rulleski eller MTB i Hareskoven.

Mødested: KSI Kontoret

Udstyr du skal medbringe: Løbetøj, cykelhjelm, vand og evt. knæ og albuebeskyttere hvis du har.

 ELLER

Mødested: Skovbrynet st. på Frederiksborgvej siden https://goo.gl/maps/9zrxfLVUuLJGSr8y9 . Hvis man skal låne en MTB skal man mødes 50 min før ved KSI.

Udstyr du skal medbringe: Cykeltøj og MTB, vi har 11 MTB’er man kan låne, hvis man ikke har selv eller kan låne en af sin "fætter"!

 

  • Vinterpause: November, december, januar, februar.

 

  • 4/3: Orienteringsløb på Østerbro

Mødested: Ude foran Ksi kontoret,  KSI Kontoret

Udstyr du skal medbringe: Løbeudstyr, pandelampe/lygte og vand. Der er kompasser I kan låne.

  • 11/3: Nat/aftentrek

Vi mødes på Ryparken st. Kl. 17.00 og tager toget til Farum. Herfra går/lunter, men mest går vi tilbage til KBH, så alle kan følge med. Ruten er ca. 27 km og det kommer derfor til at tage 4-5 timer. Vi rammer Utterlevsmose på vej ind i KBH, og slutter ved Nørrebro st. Herfra kan man tage toget/gå hjem. Hvis man synes at det er lidt langt, kan man stå af efter ca 1,5 time ved Skovbrynet station eller ca. 3 timer ved Herlev station.

Medbring pandelampe, løbetøj, lille rygsæk, nok snacks/mad og vand. Vi kommer ikke til at holde spisepause, så gør snackene gåvenlige.

Mødested: Ryparken st. eller Farum st. 30 min senere.

  • 18/3: Cykelorientering

Mødested: KSI’s cykelskur. https://goo.gl/maps/FBWbjMLayby4xEdD8

Udstyr du skal medbringe: cykeltøj og cykel, du kan evt. låne en MTB.

  • 25/3: Orienteringsløb I Bøndernes hegn

Mødested: Mødested: Skovbrynet st. på Frederiksborgvej siden. https://goo.gl/maps/9zrxfLVUuLJGSr8y9

Udstyr du skal medbringe: Løbeudstyr og vand. Der er kompasser I kan låne.

  • 1/4: 2 Påskedag og ingen træning
  • 8/4: Klatring

Mødested: KSI’s klatretårn:

Medbring: sportstøj, vand, evt. ekstra jakke og klatresko hvis du har.

  • 15/4: Kongens efterfølger

Følg efter Mads i hold af 3 personer med en cykel man ved aldrig hvad man skal igennem 😊

Mødested: Kommer senere. Amager, måske DR byen.

Medbring: Løbetøj, cykel (En city bike er fint) og lidt vand. 

  • 22/4: Skiftezonetræning og orienteringsløb

Mødested: Foran Dansk Arkitektur Center: https://maps.app.goo.gl/veCK6HtrXZkDatqY6

Medbring: Løbetøj, cykel, cykelhjelm, rygsæk, mobil og vand.

  • 29/4: Afslutningsrace Østre Anlæg

Mødested: https://goo.gl/maps/9tGXGCYiKfAdQFDd9

Udstyr du skal medbringe: Løbetøj, en cykel, cykelhjelm, vand og noget at skrive med.

________________________________