Kajakhold, -kurser og -ture - sommer

Fokus er på at opnå sikker og tryg roning ved rolig indføring i IPP2-teknikkerne, som er: - Løfteteknik - isætning af kajak - indstigning/udstigning i kajak ved bro og kyst - fremadroning - stoptag - styretag - kantning (skal kunne holdes ved fremadroning) - 360 grader rotation på stedet - 25 m baglænsroning - lavt scullingtag for støtte (evt. højt scullingtag også) - 5 m sidelænsroning med træktag (evt. med scullingtag også) - bagror - lavt støttetag - telemarksving - kæntre/svømme 10 m - tømme kajak fra land - assisteret grønlændervending - makkerredning (evt. med heel-hook entring) - selvredning (evt. uden pagajflyder også) Desuden skal du af din træner introduceres til at få tjek på de lokale kajakforhold (trafik, naturhensyn m.m.) og færdselsreglerne på vandet. Ved stabilt fremmøde - og når teknikkerne er trænet - kan du som afslutning på sæsonen bestå IPP2 og få tilsendt IPP2 bevis i månederne efter sæsonafslutning. Beståelse giver ret til Fritræning på beskyttet, kystnært vand i op til 5 m/s og 1/2 m bølger (tjek Fritræningsreglerne). Beviset kan bruges ved leje af kajak i 11 forskellige lande. Efter begynder holdet og beståelse af IPP2 kan du fortsætte på letøvet hold, kajak-agility-, kajapolo- eller kajakhold og tage med på nogle af vores kajak og foskajakture! Du kan såmænd ofte også finde et kajakinstruktør 1 kursus, som du kan hoppe med på, da det blot kræver IPP2 bevis for at deltage! Kurset skærper dig voldsomt meget ift. din kajakteknik, som vi pusler rigtigt meget om!

Det er et krav, at du har bestået IPP2 (eller tilsvarende) for at tilmelde dig letøvet hold. Fokus er på at træne mere effektivitet i IPP2-teknikkerne og i større bølger på op til 1 m og i op til 8 m/s. Vi repeterer og skærper IPP2-teknikkerne ved hjælp af udfordrende kajakøvelser og lege. Derudover kan træningstiden bruges på de nye, IPP3 teknikker, hvor der kan vælges mellem: - forror - kantning (skal kunne holdes og sammen med styretag, bruges til at styre mere effektivt med) - bagror (svinge kajakken til begge sider med bagror i samme side) - både træktag og sculllingtag ved sidelæns roning - højt støttetag - kontrolleret igangsætning og landing i brænding - grønlændervending (kajakrul) - effektiv (økonomisk) fremadroning på længere distancer. - bugsering - dobbelt makkerredning (2 i vandet) - egen-tømning af kajak efter selvredning - brug af kort og kompas - planlægning af længere tur fx med overnatning (regler for naturbenyttelse, trafik og vejrforhold) - relevante knob Niveauet er et fleksibelt niveau, hvor IPP2-færdigheder skærpes og udvides med nogle af de ovennævnte IPP3-teknikker og deltagerne får trænet kajakmusklerne op. Synes du at, du har fået godt styr på de teknikker, der blev trænet, kan du fortsætte på øvet hold og evt. tilmelde dig en efterfølgende ksi IPP3-prøvedag (seperat tilmelding). Næste prøve kommer i efteråret 2022. Synes du, at du er lidt usikker i teknikkerne og gerne vil ro noget mere inden øvet hold, kan du fortsætte på letøvet/øvethold, eller med kajak-agility-, kajakpolo- eller kajakrulhold, samt tage med på nogle af vores kajak og foskajakture! Du kan såmænd ofte også finde et kajakinstruktør 1 kursus, som du kan hoppe med på, da det blot kræver IPP2 bevis for at deltage! Kurset skærper dig voldsomt meget ift. din kajakteknik, som vi pusler rigtigt meget om!

Det er et krav, at du har gået på et letøvet hold for at tilmelde dig letøvet/Øvet hold. Niveauet er for dem, der har gået på letøvet hold, men som ikke føler sig helt parate til gå på et øvet hold, hvor de ting, man skal kunne til en IPP3-prøve, trænes målrettet (selve prøven afholdes også af KSI, men kræver separat tilmelding, næste prøve er i efteråret 2022). Men holdet er også for dem, der gerne vil gå på et hold, der har fokus på at lære om turplanlægning og udstyr samtidigt med at udvalgte "besværlig" IPP3-teknkker trænes: På turene skal vi repetere og træne IPP3-færdigheder i IPP3 forhold med 5-8 m/s vind og gode bølger (gerne op til 1 m). Turmæssigt kan vi kaste os over; - planlægning ifm. turene (regler for naturbenyttelse, trafik og vejrforhold, brug af udstyr, forplejning med mere) - effektiv (økonomisk) fremadroning på længere distancer (trænes bedst på en længere tur! - brug af kort og kompas - relevante knob m.m. Teknikmæssigt vil vi kaste os over: - kantning (skal kunne holdes og sammen med styretag, bruges til at styre mere effektivt med)...trænes fx ved at ro i 8-tal i bølger - kajakrul (trænes trinvist startende med assisteret grønlændervending, som er et godt fundament for selve rullet) Teknikker vi også kunne have udvalgt fokus på er: - forror - sidelæns roning med både træktag og sculllingtag - højt støttetag - kontrolleret igangsætning og landing i brænding - bugsering - dobbelt makkerredning (2 i vandet) - egen tømning af kajak ifm. selvredning På niveauet roes godt med km, kajakmusklerne trænes godt op og de sværeste IPP3 teknikker kommer du rigtig godt i gang med at få på plads. Således at du roligt kan fortsætte på øvet (IPP4) hold, eller måske i stedet med kajak-agility-, kajakpolo- eller kajakrulhold, samt tage med på nogle af vores kajak og foskajakture! Du kan såmænd ofte også finde et kajakinstruktør 1 kursus, som du kan hoppe med på, da det blot kræver IPP2 bevis for at deltage! Kurset skærper dig voldsomt meget ift. din kajakteknik, som vi pusler rigtigt meget om!

Det er et krav, at du har gået på letøvet eller letøvet+ hold for at tilmelde dig øvet hold. Øvet hold træner mod at kunne bestå en IPP3 prøve. Men det er selvfølgelig helt frivilligt, om man vil tilmelde sig til prøven, som kræver separat tilmelding. Deltager man og består IPP3 prøven, er man IPP3-roer og kan fritræne alene og ro på åbent vand i 0-8 m/s og op til 1 m bølger (IPP3 forhold). I november-februar skal man dog være min. 3 IPP3'ere sammen for at ro ud af Havnen. Selve prøven afholdes også af KSI, men kræver separat tilmelding, næste prøve er i efteråret 2022. Det vi sige at alle IPP3 teknikker trænes godt igennem, så deltagerne kan dem under IPP3 forhold. Derudover arbejdes der med deltagernes specifikke indsatsområder, hvor de synes der skal trænes lidt "ekstra", det kunne være brug af styretag med kantning i bølger (kræver balance og øvelse) situationer med redninger kajakrul landgang på kyst navigering knob teori (bl.a. adgangsregler til naturen), og der pusles med udrustningskravene. Efter Øvet-hold kan man tilmelde sig fx Rutineret-hold, kajak-agility-, kajakrul- eller kajakpolohold og selvfølgelig tage med på nogle af vores kajak- og foskajakture! Rutineret-hold (IPP4), kræver at du har taget IPP3-prøven. Du kan såmænd ofte også finde et kajakinstruktør 1 kursus, som du kan hoppe med på, da det blot kræver IPP2 bevis for at deltage! Kurset skærper dig voldsomt meget ift. din kajakteknik, som vi pusler rigtigt meget om!

Det er et krav, at du har bestået IPP3 (eller tilsvarende) for at tilmelde dig øvet (IPP4) hold. Holdet er nemlig forberedelse til at gå til en IPP4 prøve (se nedenfor). Holdet er dyrt, men indeholder en hel sæsons kvalificeret IPP4 træning samt 2 ! ture til Esbjerg og strømmende IPP4 vand sammen med 2! Instruktør 3'ere! Møder du stabilt op, bliver du båret igennem :-) Groft sagt er IPP4 niveauet et niveau, hvor man forventes at kunne håndtere sin kajak, sig selv og en gruppe på samme niveau i lidt mere krævende forhold: Man skal kunne håndtere sin kajak i forhold, hvor vandet er påvirket af tidevand, vind op til 11 meter i sekundet og op til 2 m. ikke brydende bølger. I de forhold skal man kunne virke som turleder og få sin gruppe sikkert frem. Derfor er der fokus på hændelseshåndtering, turledelse, navigation og brug af tidevandstabeller. Derudover er der selvfølgelig det tekniske, som vi bygger videre på fra IPP3. HVORDAN VIL VI TRÆNE ? I maj, juni og august har vi 4 timer hver anden uge (lige uger) fra Kanonbådshuset, nemlig 4/5, 18/5, 1/6, 15/6, 29/6, 10/8, 24/8. Her vil vi arbejde med turledelse, hændelseshåndtering, bugsering, praktisk og teoretisk navigation, teoretisk tidevandsforståelse og lidt teknik. Nogen af undervisningsaftenerne vil blive ren teori. I de ulige uger vil holdet have mulighed for at træne for egen hånd uden instruktør. Derudover vil vi i weekenderne 28.-29. maj samt 27.-28. august tage på tur til Esbjerg og prøve forholdene af i virkeligheden. Disse 2 ture er med i deltagergebyret, hvad angår løn til de 2 instruktører der er med, men ikke md hensyn til udgifter til transport og ophold, som kommer oven i deltagergebyret. Der vil være en tur først og sidst i forløbet. Du kan selvfølgelig godt melde dig på holdet uden at deltage i weekenderne i Esbjerg, men det vil give meget mening med træningen at tage med. Holdet er at betragte som et kursus til IPP4, men der er IKKE inkluderet prøve i kurset. For at få selve IPP4 beviset skal man til en prøve, der varer 2 dage og som DKF arrangerer (se deres hjemmeside). Den foregår oftest i Esbjerg eller nede ved Rømø-Sylt. Hvis I er nok interesserede kan vi godt selv arrangere en prøve igennem DKF. HVEM KAN DELTAGE OG HAVD FORVENTES DER AF DELTAGERNE ? For at deltage på holdet skal du have IPP3 bevis. Du skal have et nogenlunde sikkert rul til begge sider eller i hvert fald få det oparbejdet i løbet af foråret. Du skal have påklædning til at holde dig varm en hel dag på vandet, hvor der er vandøvelser inkluderet. Du skal have et bugsertov i en bæltetaske, et dækskompas (evt. model der monteres mrd elastikker) og en kajakhjelm (KSI kajakpolo hjelm kan evt. lånes). Derudover forventes der et rimeligt stabilt fremmøde, hvis man vil med til Esbjerg. Den første dag taler vi lidt udstyr, og I behøver ikke at have det fra starten. Det er når vi tager til Esbjerg, at I skal bruge det. Efter rutineret holdet kan du vælge at tage holdet igen, hvis du synes du skal have mere træning før din evt. IPP4-prøve, eller prøve kajak-agility-, kajakrul- eller kajapolohold og selvfølgelig tage med på nogle af vores kajak- og foskajakture! Du kan såmænd ofte også finde et kajakinstruktør 1 kursus, som du kan hoppe med på, da det blot kræver IPP2 bevis for at deltage! Kurset skærper dig voldsomt meget ift. din kajakteknik, som vi pusler rigtigt meget om!