Løb - sommer

KU studenteridræts løbehold

Du kan vælge mellem

  • Trail Løb holdet med fokus på fælles opvarmning og tilpassede trailløb på stier og bakker i skov eller frit terræn.
  • Løb og Styrke holdet med fokus på fælles opvarmning og tilpassede intervaltræninger i lokale parker med afsluttende løberelevant styrketræning (kører hele året).
  • Royal Run holdet, hvor vi træner op til Royal Run 6, juni (5 eller 10 km).

Hvornår træner vi?

Træningsperioden er maj-august (Løb og Styrke) og juni-august (Trail Løb) - MEN i hele juli er der ferie og ingen træning.

Desuden er 2 pinsedag 6. juni en helligdag uden træning.

Trail Løb (Som)

På holdet starter vi ud med simpel trail-løb teknik og forskellige lege for at lære hinanden at kende. Vi øger progressionen fra uge til uge - så vi kommer til at blive gode venner med "bakke" - lærer hvordan vi kommer godt op og ned ad en bakke....
Læs mere

Se hold

Løb og Styrke (Som)

På Løb og Styrke-holdet får du: - en inspirerende og varieret løbetræning med udgangspunkt i dit niveau et godt træningssammenhold - fælles styrketræningsøvelser og afslutningsudstrækning og -hygge (frugtordning). - Vi træner på spændende løberut...
Læs mere

Se hold

Royal Run Løbeskole

👑 𝐑𝐎𝐘𝐀𝐋 𝐑𝐔𝐍 𝐱 𝐊𝐔 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑𝐈𝐃𝐑𝐀𝐄𝐓 👑 KU Studenteridræt inviterer dig til vores gratis Royal Run Løbeskole!🏃‍♀️ Vi har strikket en gratis løbeskole sammen, hvor alle KSI’ere er inviteret til at komme og løbe med. 𝑹𝑶𝒀...
Læs mere

Se hold

Royal Run Løbeskole

👑 𝐑𝐎𝐘𝐀𝐋 𝐑𝐔𝐍 𝐱 𝐊𝐔 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑𝐈𝐃𝐑𝐀𝐄𝐓 👑 KU Studenteridræt inviterer dig til vores gratis Royal Run Løbeskole!🏃‍♀️ Vi har strikket en gratis løbeskole sammen, hvor alle KSI’ere er inviteret til at komme og løbe med. 𝑹𝑶𝒀...
Læs mere

Se hold