Påklædning, udstyr og sikkerhed
Mtb-påklædning
Man kan fint køre mtb i almindeligt sportstøj. Du skal bære cykelhjem, men medbring gerne følgende også
- cykelshorts
- Sko med stiv sål
- regnsæt
- ekstra trøje
- snacks
- cykeldrikkedunk
- elastik cykellygter (i mørketiden)
- lille rygsæk til ovennævnte
- mangler du udstyr får du KSI rabat her
Mtb-udstyr
- egen reserve slange, dækjern og pumpe
- Har du ikke en Mtb kan du låne en 26 tommer Mtb af KSI ved at tilmelde dig mtb01-cykel...husk at du også skal tilmelde sig selve holdet: mtb01!
- Dem der tilmelder sig låne mtb skal møde 16:30 - vær præcis - ved Nørre Allé 53, hente den gule Mtb-skur nøgle og gå over til Nørre Allé 51 (sydsiden), hvor KSIs grå, Mtb cykelskur ligger.
- Der så skal indstilles sadelhøjde, pumpe dæk, hvis nødvendigt (2 bar) og kæde rengøres med klud og smøres med kædeolie...HJÆLP HINANDEN !.
- Cykl afsted 16.45, no later :
- Man kan tage S-tog (til Skovbrynet St. fra Ryparken St. eller til Holte St. fra Svanemøllen St.) eller der kan cykles derud : Der er 13-15 km, det tager 45 minutter !
- Vi slutter træningen ude ved skoven kl. 19.00, får en snack og en snak, inden vi triller hjem sammen eller individuelt.
- Dem med låne-mtb'er tager tilbage til Nørre Allé 51 (via s-tog eller cykelsti: Valgfrit!), hvor cyklerne spules rene, før I kan sige Tak for i dag :-).
- TILMELD DIG KSI MTB FACEBOOK, hvor vi "snakker sammen" :-)
Sikkerhed
- Deltagere skal køre med egen hjelm, rette sig efter trænerens sikkerhedsanvisninger og har pligt til at orientere træneren om personlige forhold som kan påvirke sikkerheden ift. træningen
- Deltagere skal medbringe cykellygter til den mtb de kører på