Påklædning, udstyr og sikkerhed

Mtb-påklædning

Man kan fint køre mtb i almindeligt sportstøj. Du skal bære cykelhjem, men medbring gerne følgende også

  • cykelshorts
  • Sko med stiv sål 
  • regnsæt
  • ekstra trøje
  • snacks
  • cykeldrikkedunk
  • elastik cykellygter (i mørketiden)
  • lille rygsæk til ovennævnte
  • mangler du udstyr får du KSI rabat her 

 

Mtb-udstyr

  • egen reserve slange, dækjern og pumpe
  • Har du ikke en Mtb kan du låne en 26 tommer Mtb af KSI ved at tilmelde dig mtb01-cykel...husk at du også skal tilmelde sig selve holdet: mtb01!
  • Dem der tilmelder sig låne mtb skal møde 16:30 - vær præcis - ved Nørre Allé 53, hente den gule Mtb-skur nøgle og gå over til Nørre Allé 51 (sydsiden), hvor KSIs grå,  Mtb cykelskur ligger.
  • Der så skal indstilles sadelhøjde, pumpe dæk, hvis nødvendigt (2 bar) og kæde rengøres med klud og smøres med kædeolie...HJÆLP HINANDEN !.
  • Cykl afsted 16.45, no later :
  • Man kan tage S-tog (til Skovbrynet St. fra Ryparken St. eller til Holte St. fra Svanemøllen St.) eller der kan cykles derud : Der er 13-15 km, det tager 45 minutter !
  • Vi slutter træningen ude ved skoven kl. 19.00, får en snack og en snak, inden vi triller hjem sammen eller individuelt.
  • Dem med låne-mtb'er tager tilbage til Nørre Allé 51 (via s-tog eller cykelsti: Valgfrit!), hvor cyklerne spules rene, før I kan sige Tak for i dag :-). 

 

Sikkerhed

  • Deltagere skal køre med egen hjelm, rette sig efter trænerens sikkerhedsanvisninger og har pligt til at orientere træneren om personlige forhold som kan påvirke sikkerheden ift. træningen
  • Deltagere skal medbringe cykellygter til den mtb de kører på