Rulleski
Rulleskikursus - 11., 18., 25. september, 2. og 9. oktober - kl. 17-19 - for alle
Kom og lær at køre at suse afsted på ski, uden sne !
Vi starter blødt op og alle kan være med
Programmet ser sådan ud:
- Vi mødes ved KSI, Nørre Allé 53, og træner udleverer rulleskiudstyret
- Vi kan benytte omlædning/bad og aflåst taskerum
- Dagens "playground" bliver Fælledparken, hvor der er perfekte rulleski-stier
- Vi starter med forsigtige øvelser, hvor vi lærer udstyret at kende og finder balancen
- Herefter går det løs med øvelser, lege og udfordringer, der træner teknikken med: Fraspark, stav-i-sæt, diagonal gang, dobbelt stav-i-sæt, sving, bremsning!
- Join gerne vores KSI Rulleski Facebook, hvor vi sætter lidt fotos op og så'rn :-)
- Får du mød på at købe egne rullleski kan du få KSI rabat her
Påklædning
- Mød op i almindeligt træningstøj, men ikke det allernyeste, da du godt kan få græs på knæene!
- Medbring egen (eller lånt) hjem, fx cykelhjem - du kan ikke deltage uden hjelm !
- Kurset gennemføres også ved regn, så medbringer du en regnjakke.
Inklusiv i holdkontingentet: Instruktion, lån af rulleski, stave og støvler, medlemsskab af foreningen (KSI), 180 kr., er nu inklusiv, var sidste sæson en ekstra betaling.
Bemærk:
- Det er ikke muligt at afmelde sig korte hold, ture, kurser eller workshops, heller ikke som følge af sygdom.
