Rulleski

Kom og lær at køre at suse afsted på ski, uden sne ! 

Vi starter blødt op og alle kan være med.

Vi ruller mandag 7., 21. og 28. august fra KSI, Nørre Allé 53.

Da vi har hele 2 t hver gang, kan vi nå at komme ud på tur!

Programmet ser sådan ud:

  • Vi mødes ved KSI, Nørre Allé 53, og træner udleverer rulleskiudstyret
  • Vi kan benytte omlædning/bad og aflåst taskerum
  • Vores første "playground" bliver Fælledparken, hvor der er perfekte rulleski-stier.
  • Herefter prøver vi også andre gode rulleski-steder af.
  • Vi starter med forsigtige øvelser, hvor vi lærer udstyret at kende og finder balancen
  • Herefter går det løs med øvelser, lege og udfordringer, der træner teknikken med: Fraspark, stav-i-sæt, diagonal gang, dobbelt stav-i-sæt, sving, bremsning!
  • Join gerne vores KSI Rulleski Facebook, hvor vi sætter lidt fotos op og så'rn :-)
  • Får du mød på at købe egne rullleski kan du få KSI rabat her

Påklædning

  • Mød op i almindeligt træningstøj, men ikke det allernyeste, da du godt kan få græs på knæene!
  • Medbring egen (eller lånt) hjem, fx cykelhjem - du kan ikke deltage uden hjelm !
  • Kurset gennemføres også ved regn, så medbringer du en regnjakke.

Inklusiv i deltagergebyret: Instruktion, lån af rulleski, stave og støvler

 Bemærk

  • Det er ikke muligt at afmelde sig ture, kurser eller workshops, heller ikke som følge af sygdom.

Rulleski - begynder (som)

Tilmelding til rulleski:

Se hold

KU Studenteridræt Rulleski København