SUP hold og -ture - sommer

Find friheden på SUP-boardet!

Du føler dig som kongen af vandet, når du står på et SUP-board. Det vil sige, du skal lige lære noget SUP-teknik først. Men det kommer du nemt til og på den sjove måde, med masse af sjove og udfordrende øvelser og lege på et af KSIs SUP-hold.

  • Vi sigter lidt højt ved at love dig, at du ved stabilt fremmøde og god indsats på holdet, opnår SUP-IPP2 bevis.
  • Når du har bestået IPP2 kan du sammen med en SUP makker fritræne med KSI udstyret
  • Efter begynderholdet er det oplagt at hoppe på IPP3-holdet, hvor der kan opnås IPP3-bevis, som gør at man kan fritræne alene.
  • Du kan også fortsætte på gæstepadlingsholdet.
  • Du kan tilmelde dig en af SUP turene allerede som begynder, efter at redningsteknikkerne er blevet trænet.

Hvornår træner vi?

Træningsperioden er maj-august, MEN i hele juli er der ferie og ingen træning.

SUP - Begynder IPP2 (Som)

Målet med begynder niveauet er at gøre deltageren i stand til at færdes sikkert i beskyttet farvand i sommerhalvåret med vandtemperatur over 10 grader i let vind (0-3 m/s) med med kun små bølger (op til 25 cm). Ved stabilt fremøde kan deltagere op...
Læs mere

Se hold

SUP - Begynder IPP2 og fitness (Som)

Holdet laver fitness på boardet. Så det er et lift fysisk hold. Men I kommer også til at træne alle IPP2 SUP teknikkerne, for de er nødvendige for at kunne udføre øvelserne. I kommer ikke helt så langt rundt i Havnen som på de andre SUP IPP2 hold, da...
Læs mere

Se hold

SUP - Letøvet IPP3 (Som)

Målet med IPP3 niveauet er at gøre deltageren i stand til at kunne padle sikkert hele året i vind op til 7 m/s og med havforhold der svarer her til. VIGTIGT OM TRÆNINGSTID Bemærk at i træner hele 4 timer ad gangen, men ikke hver uge, men på onsda...
Læs mere

Se hold

 

Lidt mere om træningen i KSIs Kanonbådshus

SUP-træningen foregår fra KSIs Kanonbådshus, Kanonbådsvej 6, Holmen, hvorfra vi kan padle hele havnen rundt! Huset er fra 1837 og fuld af historisk stemning. Der er toilet, omklædning, bruser, lockers samt en sauna, som kan benyttes efter træning, hvis man har fået introduktion til tænde/slukke-funktion af Christian Engkilde, KSI. Der er også håndvægte, yogamåtter, musikafspiller, el-koger samt boulder-klatrevæg, der meget gerne må anvendes.

SUP-board opbevaring i Københavns Havn

  • Man kan have sin kajak eller SUP-board opbevaret i KSI Kanonbådshus for 2.500 kr. for 12 måneder.
  • Skriv til Christian for at aftale opbevaring og introduktion til KSI Kanonbådshus med adgangskoder m.m.: ce@kustudenteridraet.dk

Vores SUP-"sponsor" 

  • KSI-SUP-boards er indkøbt med 50% støtte fra Friluftsrådet.

Bemærk: Ved tilmelding til KSIs SUP-hold tilkendegiver du, at du kan svømme 600 meter uden pause i svømmehal.