Vandrehold og -ture - sommer

Velkommen til vandringens verden !

Den simpleste form for transport - at vandre - kan bringe dig ud på overraskende eventyr!

Men hvor er der spændende ruter nær København, hvilket udstyr er godt at medbringe og hvordan anvendes det?

Kom med på et decideret vandrehold, hvor vi tager på 4 timers vandreture hver anden mandag henover sommersæsonen - se Programmet i fanen til venstre.

  • I løbet af sæsonen vil du blive introduceret til temaer inden for friluftsliv, der kan gøre dig bedre udrustet til selv at tage på tur på egen hånd.
  • For hver gang vil der være relevante temaer som fx spiselige urter, pakning og indstilling af rygsæk, relevant førstehjælpsgrej, regler i naturen, navigation o.l.
  • Vi kommer steder du ikke har været før, humøret bliver højt og forårets sol skal vi - forhåbentligt - nok få følgeskab af.

Vi vandrer på både kendte og ukendte stier i Københavns omegn

  • Hver træningsgang mødes holdet et nyt spændende sted og mødestederne fremgår af Programmet, som træneren tilrettelægger inden sæsonstart og mailer til deltagerne.
  • Temaerne for de enkelte træningsgange beskrives også i Programmet.
  • Påregn et vist forbrug af rejsekort, da holdet typisk vil bruge S-toget til at komme ud til skov- og vandreområder rundt omkring København.
  • Typisk kan man også fint cykle til stederne, og man kan eventuelt aftale at følges ad på holdet.
  • Vi vandrer 8-10 kilometer hver gang.

Vandringstræningerne tager relevante temaer op, som fx:  

  • Beklædning
  • Enkelt lejrliv 
  • Lårbenstræning/udstrækning
  • Mad, vand på tur - madlavning i det fri
  • Naturens spisekammer
  • Orientering
  • Pakning af rygsæk - prøv gradvist at tage tungere sæk med henover efteråret
  • Tarp/bivuak
  • Turplanlægning
  • Udstyr
  • Vandring med rygsæk

Holdet er meget socialt, du vi har masser at tid walk and talk!

Det kan være en god idé at tilmelde sig KSI vandre Facebook, som bruges af deltagerne til at aftale ekstrature, lån af udstyr, udveksling af fotos, snackordning m.m.

 

Hvornår og hvor træner vi på vandreholdet?

Træningsperioden er maj-august, MEN i hele juli er der ferie og ingen træning.

I Programmet i fanen til venstre kan du se, hvor træningen foregår.

 

 

Vandreturene.

Og kom endelig med på nogen af KSIs vandreture (se nedenfor) !

 

Vandrehold (Som)

Der kræver ingen specielle forudsætninger at være med på holdet. Alle kan være med - så længe du er i stand til at bevæge dig på snørklede stier i al slags vejr. VIGTIGT om træningsperioden: der trænes HVER ANDEN mandag på lige uger, de præcise dage ...
Læs mere

Se hold

Vandretur - Mølleåen (Sommer)

2 dags vandretur til Mølleåens Kilder - lørdag 25.-søndag 26,. juni 2022 - begynder/øvet At vandre alle 30 km fra Mølleåens kilder ved Bastrup sø, gennem Naturpark Mølleåen, langs de store Farum-og Fure- og Lyngby Sø, forbi alle de historiske vand...
Læs mere

Se hold

Vandretur - Söderåsen (Sommer)

2 dages vandretur på storslående Söderåsen, Sverige lørdag 27.-søndag 28. august - begynder-øvet Lørdag morgen, cirka kl. 08 tager vi med tog og bus til Röstånga, hvorfra vi vandrer ind til den mystiske Odensjön, hvis dannelse er ukendt; er det...
Læs mere

Se hold

Vandretur - Bornholm (Sommer)

3 dages vandretur til klippefyldte Bornholm mandag 8.- onsdag 10. august 2022 - begynder-øvet I efteråret 2020 åbnede den nye vandrerute Højlyngsstien, der går skråt ned over øen fra nord til syd. Hele ruten er 67 km lang. Vi korter turen af o...
Læs mere

Se hold