Info Hold Niveauer

Hovedsæson 2020/2021

Hulahop

Skal træning være en decideret fest? Så skal du vælge et hula hop-hold! 

Vi træner med ringe i de rigtige voksenstørrelser, så alle får succes! De store ringe til hula hop-dans og træning på kroppen, og de små til tricks og øvelser på f.eks. hænder, arme, ben mm. 

Vælg begynderholdet hvis du er helt ny og ikke har prøvet at hula hoppe og lave tricks før. Vi følges ad i fælles flok, hygger os og griner en masse, alt imens form, kondition, styrke -, balance - og koordinationsevner også forbedres. 

 

Vælg det let-øvede, hvis du ubesværet kan holde hula hop-ringen kørende og allerede kan en række hula hop-tricks. Det “letøvede” hold inkluderer også øvede deltagere med flere års erfaring. Undervisningen vil derfor også give plads til gruppe-inddelte sessioner, så de individuelle niveauer tilgodeses. Vi vil desuden arbejde på at sammensætte tricks i serier til god musik. Sidst men ikke mindst vil vi i sæsonen også arbejde på performance-optimerende støttetræning, herunder fleksibilitet, mobilitet, kondition og styrke. 

 

Tag endelig kontakt hvis du har spørgsmål vedrørende træningen, valg af hold mm. 

 

Vi glæder os til at se dig! 

 

Bemærk: Er du tilmeldt dette hold, kan du frit deltage i Lørdagsdans - se dette under Idrætsoversigt.

 

Husk at læse og følge vores covid19-regler: ../om-ksi/covid19-regler.aspx