Info Hold Niveauer

Hovedsæson 2021/22

Outdoor Exercise

Højintens workout i det fri - træn styrke, fart, udholdenhed og smidighed. Vi arbejder i intensive træninger, der kombinerer modstandstræning med kettels/elastikker og kropsvægts-øvelser. Du vil blive introduceret til en variation af forskellige øvelser, komme i form og opleve den ekstra motivation, der kommer fra at træne i et motiveret fællesskab. Outdoor Exercise er åbent for alle, der er friske på at slutte studiedagen med en skarp intens træning. Alle øvelser kan tilpasses individuelt niveau.

Det er svært at komme i form, hvis man venter på solskin og vindstille, så vi træner i al slags vejr. Og regnvejrstræningerne er tit de bedste! 

Get ready to sweat!

 

 

Medbring: Vandflaske, relevant skotøj og windbreaker/regntøj.

 

Bemærk:

* træningsopstart for holdene er torsdag 3/2.