Info Hold Niveauer

Hovedsæson 2021/2022

Vinyasa yoga


Vinyasa yoga er en dynamisk form for yoga med fokus på åndedrat, kropsbevidsthed og flow. Vi bevæger os igennem forskellige sekvenser med fokus på styrke, stræk og balance. Det er en dynamisk klasse, hvor man sagtens kan få sved på panden og udfordre sig selv fysisk, men det handler i lige så høj grad om at mærke efter og tillade sig selv at give slip. Klassen indledes og afsluttes med en kort meditation, der giver dig mulighed for at afrunden dagen fra et roligt sted.

Det er for alle uanset om man har mange års erfaring eller er helt ny.