Yoga er et rigtigt godt modspil til den travle hverdag mange af os lever i, hvor hovedet er på overarbejde og kroppen bruger lang tid i de samme statiske arbejdsstillinger.

På dette hold kommer vi til at løsne op i kroppens mange spændinger, mens vi giver ro til hovedet og nervesystemet. Helt konkret vil hver time bestå af både flow, styrke, stræk og lidt meditation. Vi kommer både til at få varmen når vi bevæger os med vores vejrtrækning og vi kommer til at finde ro mens vi åbner og strækker vores varme krop.

Undervisningen tilpasses efter dem, der er på holdet, så alle kan være med!

Medbring egen yogamåtte – og en ekstra trøje i de kolde måneder.