KU Studenteridræt

Squash er det sjove og intense spil for alle. Alt hvad du behøver er en ketcher, en bold og adgang til en squash-bane. Her er intet udstyr, der er for tungt, ingen bold der skal hentes på den anden side af hegnet, intet net som ekstra modstander. Til gengæld er der sjov og høj puls fra første øjeblik.

Squash er let at gå til, viser hurtige resultater, og bliver ved med at byde på nye udfordringer. Spillet indeholder hele tiden nye lag af teknik og strategi, som vi jagter sammen. Det er spændende, det fænger, opsluger og belønner på samme tid.

Enhver, der kan ramme en bold med en ketcher kan spille. Efter blot kort tid kan enhver få glæde ved spillet. Det forhold, at begge spillere deles om den samme bane, betyder, at de er sammen under konkurrencen. Det giver en unik læring og erfaring med kropsforståelse, positionering og venlig rivalisering.

Bemærk:

Du skal selv medbringe ketcher og bolde (der vil være bolde til den første træning)
Inkl. fritræning søndage kl. 19-21 (2 baner).
Sted: Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64, 2400 København

--------------------

Squash is a fun and intense game for everyone. All you need is a racket, a ball and access to a squash court. There is no equipment that is too heavy, no ball to be retrieved on the other side of the fence, no net as an extra opponent. On the other hand, there is fun and a high pulse from the first moment.

Squash is easy to start at, shows quick results, and continues to offer new challenges. The game constantly contains new layers of technique and strategy that we chase together. It's exciting, it captivates, engulfs and rewards at the same time.

Anyone who can hit a ball with a racket can play. After just a short time, anyone can enjoy the game. The fact that both players share the same court means that they are together during the competition. It provides unique learning and experience with body understanding, positioning and friendly rivalry.

Note:

You must bring your own racket and balls (there will be balls for the first practice)
free training Sundays at 19-21 (2 courts).
Place: Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64, 2400 Copenhagen

Squash

Squash - Begynder/letøvet

Træninger: Onsdag 17:00 - 18:00

Lokale: Grøndal MultiCenter

Adresse: Hvidkildevej 64

Periode: 03-09-2025 - 29-04-2026

Holdkode: Sq01

Trænere

Casper Kloster

Tilmeldingsperiode

01-08-2025 00:00

01-03-2026 12:00

1 ledige pladser

Holdkontingent: 675,00 kr.

Studerende ej KU: +175,00 kr.

Ikke studerende: +375,00 kr.

Beskrivelse

Er du helt ny til squash eller har du kun prøvet det nogle gange, så er dette holdet for dig. På dette hold kommer vi til at gennemgå den helt basale teknik, som vi vil udfordre gradvist med forskellige tekniske øvelser. I slutningen af hver træning vil vi lave forskellige spil, hvor vi vil have fokus på dagens tekniske element, så vi kan prøve at teste det af under lidt mindre kontrollerede forhold. Målet med dette hold er, at alle deltagere efterfølgende kan tage ud og spille en kamp, hvor bolden kan holdes i gang. Vi vil derfor også gennemgå regler og bevægelsesmønstre, så man har et solidt fundament at bygge videre på. ------------ If you are completely new to squash or have only tried it a few times, then this is the class for you. In this class, we will go through the very basic techniques, which we will challenge gradually with different technical exercises. At the end of each training session, we will make different games where we will focus on the technical element of the day, so we can try to test it out under slightly less controlled conditions. The goal of this team is that all participants can subsequently go out and play a match where the ball can be kept moving. We will therefore also go through rules and movement patterns, so you have a solid foundation to build on.

Vis mere

Squash - Letøvet/øvet

Træninger: Onsdag 18:00 - 19:00

Lokale: Grøndal MultiCenter

Adresse: Hvidkildevej 64

Periode: 03-09-2025 - 29-04-2026

Holdkode: Sq02

Trænere

Casper Kloster

Tilmeldingsperiode

01-08-2025 00:00

01-03-2026 12:00

1 ledige pladser

Holdkontingent: 675,00 kr.

Studerende ej KU: +175,00 kr.

Ikke studerende: +375,00 kr.

Beskrivelse

Dette hold er for dig som har spillet squash regelmæssigt i en periode og kan holde en duel i gang. Dette hold er også for dig, hvis du har erfaring fra en anden ketchersport, hvor du har spillet på et fornuftigt niveau. Vi vil i løbet af sæsonen komme igennem den basale teknik og herefter arbejde med teknikken gennem øvelser, som bliver tilpasset niveauet. Den sidste halvdel af træningen vil være mere spil, hvor vi vil spille spil, med forskellige restriktioner, for at have fokus på forskellige taktiske elementer af spillet. Målet er, at alle spillere efter sæsonen kan spille en kamp, hvor de har en mening med hvert slag (også selvom det ikke lykkes) og at man kan analysere sit eget spil efter en kamp. ------------------ This class is for you who have played squash regularly for a period of time and can keep a duel going. This class is also for you if you have experience from another racket sport where you have played at a reasonable level. During the season, we will go through the basic technique and then work on the technique through exercises that are adapted to the level. The last half of the training will be more games, where we will play games, with different restrictions, to focus on different tactical elements of the game. The goal is that all players can play a match after the season where they have a meaning with each shot (even if it does not succeed) and that you can analyze your own game after a match.

Vis mere