På dette hold kommer vi til at løsne op i kroppens mange
spændinger, mens vi giver ro til hovedet og nervesystemet. Helt
konkret vil hver time bestå af både roligt flow, let styrke,
stræk og meditation. Vores praksis kommer til at afspejle
aftentimernes energi og hver gang rundes af med en god omgang yin yoga
samt en længere meditation.
Undervisningen tilpasses efter dem, der er på holdet,
så alle kan være med!
Medbring egen yogamåtte – og en ekstra trøje
i de kolde måneder.
Vis mere