I Slow Flow kombinerer vi den kropsbevidsthed, styrke og koncentration, der kendetegner vinyasa-yoga, med den forløsning og ro, som yin-yoga giver. Ved at bevæge os langsomt og bevidst gennem vores flow-sekvenser er målet med Slow Flow-klasserne at skabe et rum, hvor du kan finde stilhed midt i den travlhed, der kan følge med at vende tilbage til universitetet, begynde et semester i udlandet i et nyt land eller blot navigere gennem hverdagen.

Dette hold er for alle, uanset erfaring og kropstype, og hver undervisning vil være bygget op omkring et tema, som vil gå som en rød tråd gennem alle stillinger og åndedrætsøvelser (pranayama). Vi afslutter hver klasse med længerevarende yin-stillinger for at sikre, at du føler dig rolig og afslappet, når du tager hjem. Medbring egen yogamåtte

Undervisningen foregår på engelsk.

Medbring din egen yogamåtte.