KSI Vandringshold træner hver uge!
Ud over at vi på holdet skal ud i naturen 3 timer hver uge i maj, juni og august og få en masse dejlige kilometer i benene, er vandring også en social aktivitet. Vi skal komme hinanden ved og forhåbentlig få en masse gode grin og samtaler i det fri. Vi går 6-7 km, men ender måske med at gå 10 km per gang. Tilmeld dig meget gerne holdets facebook som bruges til aftale og koordinering af eventuelle ekstrature, lån af udstyr, udveksling af fotos, snackordning m.m.
Der er nyt mødested hver træningsgang: Find mødesteder i Programmet nedenfor og mød op præcist, så de andre ikke skal vente!Praktiske oplysninger:- Klæd dig på efter vejrudsigten og anvend gerne lag-på-lag princippet, dermed er det let at regulere efter skiftede vejrforhold: Tips er undertrøje (fx skiundertøj) inderst, et mellemlag fx en tyndere uld eller fleecetrøje og yderst en skaljakke eller regnjakke til at tage vind og vand.
- Medbring en lille rygsæk til fx. regnbukser, ekstra trøje (eller t-shirt og kasket hvis det er varmt), drikkedunk, snacks, termokande med varm drikke og "sideunderlag" til hvile-ben-pausen, så du ikke skal stå op!
- Kompas og kort kan evt. lånes på dagen. Har du et kompas, så tag det med – det giver flere muligheder for øvelser og lege.
- Sko; man kan fint anvende fx løbesko eller gode sneaks, men et par vandresko med lidt stivere såler eller vandrestøvler, der støtter anklen, kan være optimalt.Vabler: Det er altid en god ide at have vabelplaster med på gå/vandreture. Alternativt kan man have et ekstra par tynde sokker med som supplement, således at friktion der giver vabler forhindres.
- Bemærk: Det er ikke muligt at afmelde sig eller at skifte fra/til korte Hovedsæsonhold(fx vandring) eller ture og kurser, heller ikke som følge af sygdom.
Kom endelig med på nogle af KSIs vandreture også, se under Vandreture her på hjemmesiden!
Program efterår 2026:
...Kommer snarligst her!
...indtil da kan du se sidste sæsons Program for at få et indtryk af holdet...
6/5 - Intro til gruppen og vandring - Dyrehaven
Møde og slutsted: Klampenborg st.
På vores første vandringsdag skal vi i Dyrehaven og bruge tid på at blive kendt med gruppen i naturskønne omgivelser. Ud over at lære hinanden at kende, skal vi også blive klogere på, hvad den gode dagsrygsæk kan indeholde og hvordan den kan pakkes.
13/5 - Vandring med navigation for øje - Hareskoven
Møde og slutsted: Hareskov st.
Med kort og kompas i hånden tager vi i Hareskoven for at øve os i navigation uden brug af Google maps. En sjov og udfordrende dag hvor vi skal uden for stierne og orientere os i skoven helt analogt.
20/5 - Skovens planteliv - Bøllemosen
Møde og slutsted: Skodsborg st.
Foråret er i fuld flor og skoven sprudler af liv, vi skal dykke ned i de planter og træer vi vandrer forbi på vores vej i Bøllemosens flotte omgivelser.
27/5 - Med gruppen for øje - Folehaven skov
Møde og slutsted: Rungstedkyst st.
I trygge rammer bliver vi klogere på, hvordan man vandrer som en gruppe med hensyn til tempi, pauser, turplanlægning og meget mere.
3/6 - Med blikket mod himlen - Kalvebodfælled og sydvestpynten
Mødested: Vestamager metro st. - slutsted: Bus fra sydvestpynten retur mod Vestamager.
Sommeren er officielt over os og vi skal vende blikket fra stierne op mod trætoppene og himlen hvor vores flyvende venner befinder sig. Bring meget gerne kikkert hvis I har.
10/6 - Vandring langs kysten til Vallø slot, Køge syd
Mødested: Køge st. - Slutsted: Vallø st.
Vandring langs Køges smukke sydkyst med mulighed for at hoppe i vandet, så husk badetøj og håndklæde! Vi skal også forbi Vallø Slot og få nogle gode kilometer i benene.
17/6 - Læse terrænet - Furesø og Bagsværd sø
Møde og slutsted: skovbrynet st.
Vandring er mere end at tage støvler på fødderne og traske derudaf. Det kræver også overblik og kendskab til det terræn, man færdes i. Derfor skal vi øve os i at læse terrænet og de omgivelser vi befinder os i, og finde den bedst mulige rute gennem det bakkede landskab mellem Furesø og Bagsværd sø.
24/6 - Tung vandring - Rude skov
Møde og slutsted: Holte st.
Med den lange vandretur følger den tunge rygsæk. I dag skal vi gå med tung oppakning, mærke hvordan det er at gå med flere kilo på ryggen, end vi er vant til, og dykke ned i hvad, der er godt at have med på en længere tur.
05/8 - Fastpacking - Amagerfælled
Møde og slutsted: Ørestad metro st.
Letvægtsvandring eller fastpacking er blevet mere og mere populært. Vandring med så lidt vægt på ryggen og i lette sko, gør at vi kan bevæge os hurtigere gennem terrænet. Det skal vi prøve kræfter med, og mærke kontrasten fra sidste uges tunge vandring. Skift gerne de store vandrestøvler ud med løbesko eller mindre vandresko, og pak tasken så let som muligt.
12/8 - Skovens spisekammer - Farumsø
Møde og slutsted: Værløse st.
Sensommer er lig svampe tid! Vi skal blive klogere på hvilke planter og svampe skovens spisekammer i sensommeren byder på. Vi bringer trangia og kan forhåbentlig lave en lille ret ud af det vi finder.
19/8 - Vandring med historie - Brede og Geels skov
Startsted: Brede st. - Slutsted: Holte st.
Vandring har spillet en stor rolle gennem historien. Mennesker har siden oldtiden flyttet fra A til B med mange forskellige motiver for øje. Det og meget mere skal dykke ned i, mens vi vandrer gennem Brede, et sted der i sig selv rummer en hel del historie.
26/8 - Tak for en skøn sommer med bålhygge - Mølleåen/Lyngbysø
Møde og slutsted: Sorgenfri st.
Med mange gode vandringsdage i benene takker vi af for denne sommer og slutter med bålhygge. Vi bringer hver især noget spiseligt til hyggen og runder af i bedste friluftstil.
____________________