Få rigtig styr på vægtene!

Du har ambitioner om at styrketræne fast i løbet af ugen, men ved ikke lige hvor du skal starte?

Funktionel Styrketræning hos KSI er for alle – mand som kvinde - som gerne vil prøve kræfter med bl.a. kropsvægtstræning, balance og koordinationsøvelser. Du udfordres på teknikken samt i introduktionen af nye øvelser, og der fokuseres på kropsbevidsthed, mobilitet og styrke i forskellige positioner.

Din deltagelse på Funktionel Styrketræning giver dig også adgang til den fælles lørdagstræning; Lørdagstæsk. Den kører hver lørdag ved i Styrketræningslokalet i kælderetagen ved Kong Frederik d. 9-hallen, Nørre Allé 57, kl. 10:00-11.00 i perioden september - april.