Svømning

Hvordan svømmer vi i KU Studenteridræt?

BEMÆRK - HOLD PÅ NEXS

Svømmehallen på NEXS er under renovering, og vi har derfor kun meget få hold med opstart i september. Det forventes at renoveringen er færdig til november.

Vi åbner ikke tilmelding til holdene på NEXS før vi har en opstartsdato. Tilmelding til hold på NEXS vil derfor starte tidligst 4. oktober. Holdene vil blive offentliggjort 1 uge før tilmeldingsstart.

---

Det er meget lettere at træne effektivt, når man svømmer på et fast hold fremfor bare alene. Ofte får man en oplevelse af at blive trukket med i rækken af andre svømmere, fordi man blot følger rytmen på banen.

Vi har hold med undervisning på mange forskellige niveauer. Læs mere under niveauet.

  • Begynder
  • Letøvet 
  • Øvet
  • Rutineret
  • Konkurrence 

Flere af ovennævnte niveauer er hold med et tvist, fx blandede hold for øvede/rutinerede eller hold, hvor der fokuseres på at svømme længere distancer.

Det er vigtigt, at du vælger hold efter indhold og dit niveau. Læs hvad du skal kunne på de specifikke hold i de specifikke definitioner. Træneren kan flytte dig til et andet niveau, hvis du har valgt forkert

I KU Studenteridræt er det sociale samvær en del af træningen. Det vil sige, at selvom nogle er mest til alene at svømme, så dyrker vi også fællesskabet. Hermed menes blandt andet, at man får sparringspartnere, en fælles udvikling og dermed kan bruge hinanden til at få mere ud af træningen. 

 

Svømning - Letøvet

Definition/forudsætninger: - Du er helt tryg ved at have hovedet under vandet. - Du kan svømme og dykke kroppen i et glidende afsæt fra kanten. - Du kan svømme mindst 25 meter uden hjælpemidler og hen over dybt vand i en svømmehal - Bemærk dog, a...
Læs mere

Se hold

Svømning - Øvet

Definition/forudsætninger: - Du har en følelse af stabilitet mellem vejrtrækning + arme- og benkoordinering - Du svømmer mindst 300 meter uden pause - Du kan svømme mindst 50 meter af hhv. brystsvømning, crawl og rygcrawl - Det er ikke afgørende,...
Læs mere

Se hold

Svømning - Rutineret

Definition/forudsætninger: - Du kan svømme 100 meter medley uden pause med tilhørende vendinger - Du kan svømme 50 meter med tøj og efterfølgende afklædning i vand Indhold/du lærer her: - Du lærer saltovendinger til Individuel medley inkl. ryg ...
Læs mere

Se hold