Det er meget lettere at træne effektivt, når man svømmer på et fast hold fremfor bare alene. Ofte får man en oplevelse af at blive trukket med i rækken af andre svømmere, fordi man blot følger rytmen på banen.

Vi har hold med undervisning på mange forskellige niveauer. Læs mere under niveauet.

• Begynder
• Letøvet 
• Øvet
• Rutineret
• Konkurrence 

Flere af ovennævnte niveauer kan også have hold med et tvist, fx blandede hold for øvede/rutinerede eller hold, hvor der fokuseres på at svømme længere distancer.

Det er vigtigt, at du vælger hold efter indhold og dit niveau. Læs hvad du skal kunne på de specifikke hold i de specifikke definitioner. Træneren kan flytte dig til et andet niveau, hvis du har valgt forkert

I KU Studenteridræt er det sociale samvær en del af træningen. Det vil sige, at selvom nogle er mest til alene at svømme, så dyrker vi også fællesskabet. Hermed menes blandt andet, at man får sparringspartnere, en fælles udvikling og dermed kan bruge hinanden til at få mere ud af træningen.

Ekstra træning

Når du går på et hold (letøvet-rutineret) har du adgang til ekstra svømning om søndagen.

Det er i svømmehallen på NEXS søndag 5., 12. og 26. maj og 2., 9., 16., 23. og 30. juni på følgende tider:

Letøvet - søndag kl. 13-14 - NEXS, Nørre Allé 51

Øvet/rutineret - søndag kl. 12-13 - NEXS, Nørre Allé 51 

Imma er træner, så brug den ekstra træning til at pudse din stil af og måske få en bedre kondition.