Outdoor Exercise er højintens workout i det fri – vi træner styrke, fart, udholdenhed og smidighed. Vi arbejder i intensive træninger, der kombinerer modstandstræning med kettels/elastikker med øvelser baseret på kropsvægt.

På holdene bliver du introduceret til en variation af øvelser, du kommer i form og oplever den ekstra motivation, der kommer fra at træne i et motiveret fællesskab.  Outdoor Exercise er åbent for alle, der er friske på at slutte studiedagen med en skarp intens træning. Alle øvelser kan tilpasses individuelt niveau.

Outdoor Exercise træner i perioden september, oktober, november, holder træningspause i december og januar, og kører så igen i februar, marts og april. 

Din deltagelse på Outdoor Exercise giver dig også adgang til den fælles lørdagstræning; Lørdagstæsk. Den kører hver lørdag ved i Styrketræningslokalet i kælderetagen ved Kong Frederik d. 9-hallen, Nørre Allé 57, kl. 10:00-11.00 i perioden september-april. Lørdagstæsk er også åben for deltagere fra Outdoor Exercise i løbet af december og januar, hvor holdet har træningspause.