Krydsfit
Krydsfit – den effektive funktionelle træning
Med denne træningsform opnår du stor fedtforbrænding samt styrke- og muskelforøgelse på kort tid. Træningsformen kombinerer intensitet, funktionalitet og variation i den helt rette blanding for at opnå de bedste resultater.

På Krydsfit-holdene arbejder vi individuelt eller i par, og skifter fra indendørs- til udendørsaktivitet og mellem styrke- og konditionstræning. Vi isolerer aldrig en muskel, men lader hele kroppen arbejde mod belastningen. Metoden giver dig styrke, balance, udholdenhed og selvtillid, og til sidst vil du være i stand til at bære din egen kropsvægt på alle tænkelige måder.
Sommerens mandagshold træner i perioden maj-juni, mens tirsdagholdene træner maj-juni-august. Grundet ferie og renovering er første træning for tirsdagsholdene i august tirsdag 15/8.
Din deltagelse på Krydsfit giver dig også adgang til den fælles lørdagstræning; Lørdagstæsk. Den kører hver lørdag, Nørre Allé 57, kl. 13:00-14.00.
Første Lørdagstæsk er 13/5. I august er der grundet renovering kun lørdagstæsk 19/8 og 26/8.

