Krydsfit
Den effektive funktionelle træning
Med denne træningsform opnår du stor fedtforbrænding samt styrke- og muskelforøgelse på kort tid. Træningsformen kombinerer intensitet, funktionalitet og variation i den helt rette blanding for at opnå de bedste resultater.
På Krydsfit-holdene arbejder vi individuelt eller i par, og skifter fra indendørs- til udendørsaktivitet og mellem styrke- og konditionstræning. Vi isolerer aldrig en muskel, men lader hele kroppen arbejde mod belastningen. Metoden giver dig styrke, balance, udholdenhed og selvtillid, og til sidst vil du være i stand til at bære din egen kropsvægt på alle tænkelige måder.
Din deltagelse på Krydsfit giver dig også adgang til den fælles lørdagstræning; Lørdagstæsk. Den kører hver lørdag, Nørre Allé 57, kl. 13:00-14.00.
Bemærk:
- Det er ikke muligt at afmelde sig korte hold, ture og kurser. Dette er gældende for de to krydsfithold (hig10 og hig11), der træner tirsdage i Hafnia-hallen i perioden september - december. Det gælder ikke for krydsfitholdene, der træner alle sæsonens 8 måneder.


Funktionel Træning til SU-venlige priser
