Klatring

Klatring i København for studerende

Kom med ind i klatringens verden!

Bliv instrueret af vores søde og dygtige/certificerede trænere i:

  • Klatreteknik: Fra de basale greb og fodtrin til komplicerede klatrebevægelser og håndpositioner,
  • sikkerhed og sikringsteknik (Sikringsbevis fra Klatreforbundet, K2, kan opnås) og
  • optræning af klatrebevægelser og styrke
  • Fælles for holdene er, at de indeholder mange samarbejdsøvelser og det sociale element er stort. 
  • Klik dig på KSIs klatrefacebook her

 Hvad får du for holdkontingentet?

  • Hele 2 timers træning hver uge, hvor certificerede trænere har forberedt sjov træning til holdet.
  • Lån af klatreudstyr (undtaget sko)
  • Mulighed for boulder fritræning i KF-9 hallen.
  • Mulighed for fritræning med reb på KSI Klatretårn, når K2 er i hus.
  • Mulighed for deltagelse i Søndagsboulder-træning i KSI Kanonbådshus mod 50 kr. (tilmelding nedenfor) og efterfølgende fritræning derude.
  • Medlemsskab til foreningen (KSI), 180 kr., er nu inklusiv, var sidste sæson en ekstra betaling!
  • Gratis deltagelse i KSI ROPE som typisk afholdes i august.

Om begynder/letøvet BOULDER-hold:

  • Et boulder-hold, hvor alle er velkomne:-)
  • Holdet laver fælles grundig og hyggelig opvarmning sammen.
  • Træner sammensætter herefter aktiviteter, der er tilpasset begyndere og aktiviteter, der er tilpasset dem, der har klatret før.
  • Det tages hensyn til at deltagerne hurtigt udvikler sig forskelligt.
  • De problemer (ruter) der opsættes på klatrevæggen tager højde for at give relevante og tilpassede udfordringer til alle deltagere.
  • Holdet evaluerer løbende og er i fællesskab med til at udvikle på indholdet i træningen.
  • Bemærk: Det er ikke muligt at afmelde sig korte hold (som fx kla09; et  januar-april hold), ture eller kurser.

 Om begynder KOMBI-hold - om sikkerhed og påklædning:

  • På Kombi-begynderholdene fokus på at lære at sikre hinanden på høje ruter.
  • Klatreren har en klatresele på, hvor klatrerebet er fastgjort. Rebet går op gennem et anker (foroven) og ned til sikringspersonen på jorden, som har rebet gennem sin rebbremse.
  • Sikringspersonen kan til enhver tid bremse klatreren, hvis han/hun ryger af væggen. Rebet er elastisk og et styrt opsuges af rebet.
  • Senere i forløbet trænes der i, at klatreren selv fører rebet gennem sikringspunkter på væggen og op til ankeret (lead).
  • Klatrer er som udgangspunkt en sikker sport typisk med færre skader end boldsport - vi har dog fokus på rettidig omhu mht sikkerhed:
  • Man kan af sikkerhedsmæssige årsager ikke tilmelde sig et begynder klatrehold efter holdets 3. træningsgang
  • Sikringsbevis (K2) kan ved stabilt fremmøde kan opnås  på begynderholdene - men det kræver af sikkerhedsmæssige årsager fremmøde minimum 3 af de første 6 træninger !
  • Deltagere kan tidligst klatre føring (lead) på deres 5. træningsgang og kun når træner har godkendt deres toprebssikring som værende stabil og sikker.
  • Man kan først bestå sit K2 i august (sommerhold) eller i april (hovedsæson sept-april hold), således at sikre rutiner opnås inden bevisgivelse.
  • Deltagerne må ikke klatre med løsthængende hår, løse smykker eller bare tæer; man skal have sko på, når man sikrer!
  • Du kan læse om din Klatrepåklædning her
  • Du finder link til hvad du skal kunne for at opnå K1/K2 (norm og pensum) - læs det igennem før ! første træningsgang:  https://www.klatreforbund.dk/sikring

Om letøvet/øvet-KOMBIhold - om fritræning og facebook:

  •  Kombi letøvet/øvet holdene (med krav om at deltagerne har sikringsbevis / K2), trænes og udfordres holddeltagernes styrke og teknik, så man kan klatre vanskeligere ruter fx på KSI Klatretårn. 
  • Der er fokus på en grundig opvarmning, hvor vi bl.a. styrketræner med klatrerelevante øvelser.
  • Reb-og boulder klatremæssigt kaster vi os over udfordrende problemer med fokus på teknik og styrke, men der undervises differentieret af hensyn til, at deltagerne kan have forskelligt niveau.
  • Temaer der trænes kan være effektivt fodskifte, heel hook, knee drop, flag, dyno og rutelæsning
  • Holddeltagerne kan fritræne, da de har sikringsbevis, læs om Friræning her 
  • Tjek også  ind i vores facebookgruppe 

HVORNÅR er der træning? 

  • KOMBI-holdene starter op fra mandag 4/9 og træner t.o.m. tirsdag 30/4 2024.
  • Der er ikke træning i juleperioden 18/12 - t.o.m. 1/1 2024.
  • Kla09 BOULDER-hold starter først 16/01 2023 og træner t.o.m. tirsdag 30/4 2024.
  • Der er ikke træning i påskeperioden 25/3 - t.o.m. 1/4 2024. 

KSI Klatring har tre seje klatresteder i København, som holddeltagerne kan bruge

  • Den indendørs- og hydauliske klatrevæg i Fr.9. Hallen, Nørre Allé 57 (Boulder-træning).
  • KSI Klatretårnet bag Tennisbanerne på Nørre Allé 53 (Reb-og Kombi-træning).
  • KSI-Boulderen på Kanonbådsvej 6 (Boulder-træning).

Hvordan er vi organiseret?

  • KSI Klatring er medlem af Dansk Klatreforbund og kan dermed udstede k1 og K2-sikringsbeviser samt Multipitch beviser.
  • Vi holder Årsmøde (Generalforsamling)  i november, med fast dagsorden og vælger en styregruppe (bestyrelse) for et år ad gangen.
  • Læs om Klatreafdelingen (mødereferater, vedtægter m.m.) - her

 Vores klatrevæg-sponsorer er:

  • KU's Almene Fond med 2 gange stort tilskud til KSIs Klatretårn
  • DIF / DGIs Foreningspulje med meget stort tilskud til bygning af Bouldervæggen i KSI Kanonbådshus

Klatring Kombi - Begynder

Tilmelding begynder-kombihold med rebklatring ude og boulderklatring inde (når det er koldt):

Se hold

Klatring Boulder - Begynder/Letøvet

Tilmelding til begynder / letøvet-boulderhold med boulderklatring på vores hydrauliske klatrevæg i K.F.9. Hallen på Nørre Allè:

Se hold

Klatring Kombi - Letøvet/Øvet

Tilmelding letøvet/øvet -kombihold med rebklatring ude og boulderklatring inde (når det er koldt):

Se hold

Klatring Boulder - Søndagsboulder

Tilmeld dig de 3 KSI Søndagsboulder workshops, som kører 24/9, 8/10 og 29/10, bare ved at deltage en gang kan du opnå intro og adgangskoder til at fritræne på KSI Kanonbådsboulder t.o.m. 30/4 2024 ! NB tilmelding er KUN for jer der ALLEREDE! er tilm...
Læs mere

Se hold

KU Studenteridræt Klatring Rebklatring Bouldering Boulders Klatrevæg