SUP

Find friheden på SUP-boardet!

Du føler dig som kongen af vandet, når du står på et SUP-board. Det vil sige, du skal lige lære noget SUP-teknik først.

Men det kommer du nemt til og på den sjove måde, med masse af sjove og udfordrende øvelser og lege på et af KSIs SUP-hold.

  • Vi sigter lidt højt ved at love dig, at du ved stabilt fremmøde og god indsats på holdet, opnår SUP-IPP2 bevis.
  • Du kan - hvis du består IPP2 og dermed bliver "frigivet" - fritræne i resten af sæsonen det vil sige t.o.m. 31. august, hvorefter man kan tilmelde sig et nyt SUP hold.
  • Efter begynderholdet og IPP2-beståelse, er det oplagt at hoppe på letøvet-holdet, som kører i august.
  • Det er også en mulighed at fortsætte næste sæson på Gæstepadlingsholdet (uden træner), det kan du læse om her

Hvilken påklædning skal medbringes og hvad er fritræningsreglerne?

  • Påklædning, fritræning og sikkerhed kan du læse om her

Facebook

  • Tilmeld jer meget gerne KSI SUP facebook, da træner lægger ekstra info og tricks her.
  • Der er plads til jeres fotos og aftaler, fx om snackordning , fritræning sammen med mere ?
  • Se fx video (scroll ned til 9. august 2022) , hvor vi er på tur ved Jyllinge Øhav.

Træningsperioder

  • Holdene har træning fra KSI Kanonbådshus i maj og juni i IPP2 (begynderniveauet) - derefter kan de der bestod deres IPP2 niveau fritræne i hele juli og august !! jvf. reglerne i fanen til venstre om bla. Fritræning !
  • I august kører letøvet-holdet, som man kan hoppe med på, hvis man var med på maj eller juni hold og bestod sit IPP2-niveaue dér.
  • Har man gået på et KSI SUP-hold i sidste eller forrige sæsoner og har bestået IPP2, kan man også tilmelde sig gæstepadlingsholdet og træne (sammen med en makker) hele sommeren" - man skal padle sammen med en anden som fx kan findes på KSI SUP facebooken.
  • Det er ikke muligt at afmelde sig hold, ture eller kurser i sommersæsonen.
  • Bemærk: Ved tilmelding til KSIs SUP-hold tilkendegiver du, at du kan svømme 600 meter uden pause i svømmehal. 

SUP - Begynder IPP2 (Som)

SUP IPP2 : Holdet træner SUP IPP2 teknikker og kommer på skønne SUP-ture, når lige de indledende teknikker er på plads! Målet med begynder niveauet er at gøre deltageren i stand til at færdes sikkert i beskyttet farvand i sommerhalvåret med vandtemp...
Læs mere

Se hold

SUP - Letøvet IPP3 (Som)

SUP letøvet (IPP3) har lidt forlænget træningstid og vi kan således komme på en god tur, hver gang! Målet med IPP3 niveauet er at gøre deltageren i stand til at kunne padle sikkert hele året i vind op til 7 m/s og med havforhold der svarer her til....
Læs mere

Se hold

SUP - Gæstepadling (Som)

SUP-gæstepadling-holdet er et tilbud til dig, der allerede har taget dit SUP-IPP2-bevis i KSI, som ikke er tilmeldt et aktuelt SUP-hold, men som gerne vil padle lidt en gang imellem uden en træner. BETINGELSER Betingelserne er de samme som for SU...
Læs mere

Se hold

 

Lidt mere om træningen ...

SUP-træningen foregår fra KSIs Kanonbådshus, Kanonbådsvej 6, Holmen, hvorfra vi kan padle hele havnen rundt! Huset er fra 1837 og fuld af historisk stemning. Der er toilet, omklædning, bruser, lockers samt en sauna, som kan benyttes efter træning, hvis man har fået introduktion til tænde/slukke-funktion af Christian Engkilde, KSI. Der er også håndvægte, yogamåtter, musikafspiller, el-koger samt boulder-klatrevæg, der meget gerne må anvendes.

SUP-board opbevaring i Københavns Havn

  • Man kan have sin kajak eller SUP-board opbevaret i KSI Kanonbådshus for 2.500 kr. for 12 måneder.
  • Skriv til Christian for at aftale opbevaring og introduktion til KSI Kanonbådshus med adgangskoder m.m.: ce@kustudenteridraet.dk

Vores SUP-"sponsor" 

  • KSI-SUP-boards er indkøbt med 50% støtte fra Friluftsrådet.

Bemærk: Ved tilmelding til KSIs SUP-hold tilkendegiver du, at du kan svømme 600 meter uden pause i svømmehal.