Vinyasa yoga

Vinyasa yoga er en dynamisk form for yoga med fokus på: Åndedræt Kropsbevidsthed Flow Vi bevæger os igennem forskellige sekvenser med fokus på styrke, stræk og balance. Det er en dynamisk yoga-klasse, hvor man sagtens kan få sved på panden og udfordre sig selv fysisk, men det handler i lige så høj grad om at mærke efter og tillade sig selv at give slip. Klassen indledes og afsluttes med en kort meditation, der giver dig mulighed for at afrunde dagen fra et roligt sted. Niveau: Alle kan være med på vores Vinyasa-hold uanset niveau Medbring egen yogamåtte. _________________________________________________________ Vinyasa yoga is a dynamic form of yoga with a focus on: Breath Body awareness Flow We move through different sequences with an emphasis on strength, stretching, and balance. This is a dynamic yoga class where you might break a sweat and challenge yourself physically, but it is just as much about tuning in and allowing yourself to let go. The class begins and ends with a short meditation, giving you the opportunity to round off the day from a calm place. Level: Everyone is welcome in our Vinyasa classes, regardless of experience. Please bring your own yoga mat.