Yoga er et rigtigt godt modspil til den travle hverdag mange af os lever i, hvor hovedet er på overarbejde og kroppen bruger lang tid i de samme statiske arbejdsstillinger.
På dette hold kommer vi til at løsne op i kroppens mange spændinger, mens vi...
Yoga er et rigtigt godt modspil til den travle hverdag mange af os lever i, hvor hovedet er på overarbejde og kroppen bruger lang tid i de samme statiske arbejdsstillinger.
På dette hold kommer vi til at løsne op i kroppens mange spændinger, mens vi giver ro til hovedet og nervesystemet. Helt konkret vil hver time bestå af både roligt flow, styrke, stræk og lidt meditation. Der vil være særligt fokus på at løsne og åbne/korrigere området omkring nakke og skuldre. Men vi vil også lave andre øvelser der er gode hvis man har siddet ned hele dagen.
Undervisningen tilpasses efter dem, der er på holdet, så alle kan være med!
Læs mere