Yoga workshop – Efterår 🍂

Lørdag den 31. oktober inviterer vi til den første af vores yoga-workshops.

Workshopsene tager udgangspunkt i årstidernes skiften, og denne første workshop har fokus på efteråret – en tid til at vende blikket indad, sænke tempoet og skabe plads til fordybelse.

Der bliver god tid til at mærke kroppen, sindet og ånden. Vi vil bruge ekstra tid på meditation og afspænding og bevæge os gennem forskellige former for yoga.

Du får rørt kroppen med solhilsner og flows, som gradvist bevæger sig fra det dynamiske til det mere langsomme. Vi skal også arbejde med yinyoga, hvor vi bliver længere tid i de enkelte stillinger, siddende eller liggende.

En workshop med plads til ro, nærvær og fordybelse.