Sikkerhed- og fritræning

Sikkerhedsregler

  • Ved KSI roning skal alle roere bære svømmevest.
  • Roere skal være påklædt som beskrevet under KAJAKTØJ
  • KSI roere skal holde sig til siderne i Havnen og vige for alt andet.
  • Alle roere der vil ro i november-februar skal tage KSI Koldtvandsprøve omkring sidste træningsgang i oktober (alternativt efter den første vinter-Søndagsroning).
  • Prøven består af en makkeredning og en selvredning, udført i dit vanlige rotøj, overfor træneren.
  • Ved roning i mørke: Medbring hvidt lys der kan lyse 360 grader rundt.
  • Roning gennem is er ikke tilladt.
  • På KSI kajakhold -og ture skal deltagerne rette sig efter trænerens sikkerhedsanvisninger og har pligt til at orientere træneren om personlige forhold som kan påvirke sikkerheden ift. roningen.

Fritræningsregler

Man  kan  fritræne så længe man er tilmeldt et aktivt kajakhold og jf flg. regler:

Begynder-roere uden IPP2 bevis

  • kan ikke fritræne, men efter træning af makkerredning, kan de være med på på kajakturene og deltage i SØNDAGSRONINGERNE (kl. 11-13), som byder både nye begyndere, letøvet og øvet roere velkommen :-)

Letøvet roere med IPP2 bevis

  • kan du fritræne sammen med minimum en anden roer, der har IPP2 (brug evt. kajakfacebooken til at spørge efter ro-makker):
  • I maj-oktober kan der i dagslys roes ud af Havnen, kystnært (max 300 m fra land) i maks. 4 m/s vind og i op til 1/2 m bølger.
  • I november-februar skal du have taget koldtvandsprøve overfor en træner/turleder for at ro og der må kun roes i Havnen.

Øvet roere med IPP3-bevis

  • kan fritræne alene.
  • I maj-oktober kan der i dagslys roes ud af Havnen og på åbent vand (maks. 2 km fra kysten) i maks. 8 m/s vind og i op til 1 m bølger.
  • I november-februar skal du have taget koldtvandsprøve for at ro og der må kun roes ud af Havnen, når det er i en gruppe på min 3 IPP3'ere.
  • På fritræningsture med overnatning og/eller kajaktrailerbrug: Orienter Christian Engkilde, KSI: Hvem, hvortil, hvor længe m.m.

Rutineret roere med IPP4-bevis

  • Samme tekst som ovenfor, men nu kan der roes op til 5 km fra kysten i op til 11 m/s vind og 2 m bølger.

Adgangskoder til Kanonbådshuset og kajakkerne?

I princippet sendes nye adgangskoder (de skiftes hver sæson) til letøvet og øvet kajakhold, så de kan fritræne. MEN hvis du savner kode, så skriv til Christian, KSI og fortæl, hvilket hold du går på og du kan få koden til sendt og komme ud at fritræne. Hvis du ikke har roet i KSI før, skal du have en intro før første fritræning, skriv til Christian - ce@kustudenteridraet.dk - og vi finder en dato for en intro.

 _______________________________

Safety Rules

  • Under KSI padling, all padlers must wear a life vest.
  • Padlers must be dressed as described under "KAJAKTØJ."
  • KSI padlers must stay close to the edges of the harbor and yield to all other water traffic.
  • All padlers who wish to padle from November to February must take the KSI Cold Water Test around the last training session in October (alternatively, after the first winter Sunday paddling session).
  • The test consists of a buddy rescue and a self-rescue, performed in your usual rowing dress in front of the coach.
  • When padling in the dark: Bring a white light that can illuminate 360 degrees around.
  • Padling through ice is not allowed.
  • On KSI kayak courses and trips, participants must follow the coach's safety instructions and have an obligation to inform the coach of any personal conditions that may affect safety in relation to padling

 Free Training Rules

  • You can train freely as long as you are enrolled in an active kayak course and comply with the following rules:

Beginner padlers without IPP2 certification

  • Cannot train freely, but after training in buddy rescue, they may participate in kayak tours and join Sunday Rowing (11 AM - 1 PM), which welcomes both new beginners, intermediate, and advanced padlers.

Intermediate padlers with IPP2 certification

  • You may train freely together with at least one other padler who has IPP2 (you can use the kayak Facebook group to find a rowing partner).
  • From May to October, you may padle outside the harbor in daylight, staying close to shore (max 300 m from land), with a maximum of 4 m/s wind and waves up to 0.5 m
  • From November to February, you must have passed the cold water test in front of a coach/tour leader to padle, and you may only padle within the harbor.

Advanced padlers with IPP3 certification

  • You may train freely alone.
  • From May to October, you may padle outside the harbor in daylight and on open water (max 2 km from shore), with a maximum of 8 m/s wind and waves up to 1 m.
  • From November to February, you must have passed the cold water test to row, and padling outside the harbor is only permitted in a group of at least three IPP3-certified padlers.
  • For free training trips with overnight stays and/or kayak trailer use: Inform Christian Engkilde, KSI, about who is participating, the destination, duration, etc.

Experienced padlers with IPP4 certification

  • Same rules as above under IPP3, but you may padle up to 5 km from shore, in winds up to 11 m/s, and waves up to 2 m.

Access Codes for Kanonbådshuset and Kayaks

  • In principle, new access codes (changed each season) are sent to intermediate and advanced kayak courses so they can train freely. However, if you need the code, contact Christian, KSI, and inform him of which course you are attending, and he can send you the code so you can train freely.
  • If you have never padled at KSI before, you must receive an introduction before your first free training session. Contact Christian at: ce@kustudenteridraet.dk to arrange a date for an introduction.

______________________________