Løbepåklædning

Påklædning i.f.m. Løb og Styrke 

• Deltagelse kræver ikke det store udstyr ud over løbetøj, sko og en overtrækstrøje/jakke der kan tages på ved afsluttende udstrækning.
• Mangler du udstyr kan du få opnå KSI rabat her
• Under træningen kan tøj og udstyr låses inde og der er omklædning og bad, hvis man vil bruge det.
• Oplever du, trods ovenstående skånsomme træning, problemer med bentøjet, kan du læse om "Hjælp ved overbelastningsskade" her 

_________________________

Clothing for Running and Strength Training

• Participation doesn’t require much gear beyond running clothes, shoes, and a sweatshirt/jacket you can wear during the final stretching session.
• If you’re missing gear, you can get a KSI discount [here].
• During training, clothes and gear can be locked away, and changing rooms and showers are available if you wish to use them.
• If you experience leg issues despite the gentle nature of the training, you can read about “Help for Overuse Injuries” here 

_______________________